腰が基本です！

久しぶりの朝稽古終了後


エネルギー補給しました

牛乳は苦手な零号ですが・・・
フルーツorコーヒーの牛乳はＯＫ

近辺では・・・
たかつえ温泉「白樺の湯」で購入できます

で、美味しくいただきました


もちろん・・・

腰に手を当てる基本は守りました！
基本は大事です

温泉色々あります・・・温泉の映画こないかな？？？
　南会津侍　謹製