こんにちば☀️
今日はカンカンテリテリ🔥
真夏って感じ〜
雨予報だけど…
降らないよね？
↑チャリ通勤
さてさて
私、減量してまして。
お弁当は
豆腐、モヤシ、ゆで卵、茹でたむね肉
夜もなんだけど、
この茹でたむね肉がめちゃくちゃ美味しいの！
普通にお湯沸かして、
むね肉入れて、塩コショウで茹でるだけ。
まるまる1個食べれちゃう♪
パサパサするかな〜と思うけど…
皮も一緒に茹でるからそーでもない！
この食生活なら続けられるな♪
筋トレもしなきゃね。
無駄に階段歩いたり、
お尻を締めながら歩いたり。
夏だからね、
さまーだよ。
水着だよ！
こーんなお兄さんと
ビーチバレーしたい笑
あ、
バーベキューでもいいよ笑
ってことで仕事戻りまーす
午後も元気に楽しく頑張っていきま翔！
ハログッバイ！
会議が午後に延期…
はよ終わらして〜泣