困った２

ご機嫌麗しゅう？






嗚呼困った……








またまた眠れないわたくしですの






眠れなすぎて…



雪花菜（おからと読みますイソフラボン）を煮てみました





野菜も入れて…





大豆（イソフラボン）入れて…





ダイエット筋トレしてたかなり昔、


これでもかと摂取してたヒジキも入れて……



ヒジキはね、


クロムというミネラルがいっぱいでね、



クロムはね、



筋肉を作るのに不可欠なミネラルでね………



サプリメントも飲んでたなあ…





当時、

あっという間に９㎏体重が落ちました





…またやればって？




やりますかね






ダイエットとかトレーニングって、

まずは意識改革ですよね



さ


動きましょう





まずは、良い睡眠から





禁じ手使って眠ります



また今宵


お待ちしておりますわ

FRIDAYないと<^!^>

ご機嫌麗しゅう




スロースターターアルスノバにようこそ



先日の、

裏キャンディ・キャンディヘアが好評でしたので、


また…






FRIDAYは、スタイリングの日なんです



しかし、


わたくしは、やはり裏キャンディ


…この顔…(>д<)




イライザをイジメ殺しそうです



イライザとは、



不朽の名作：キャンディ・キャンディで、

主役のキャンディをイジメまくる、
意地悪キャラクターです(￣▽￣)



わたくし、


幼い頃愛読していたのですが、


なぜかイライザ推しでした





あそうそう



アルスノバにイケメン入店















高橋くんです




出来る子です(^0^)


逢いにいらして下さいね




さあ


FRIDAY張り切ります

ちょっと奥さん(^0^)

聞いて聞いて


というか、読んで読んで





昨日、



ひるおびという番組に…




巳碧くん出演

















メインＭＣ、めぐみさん、
デーモン閣下も驚く、そのマジック










ちなみに、みたまくんと読みます



アルスノバの９周年のショーにご出演頂きました



スマートだ素敵




そう
この前のメレンゲに


キャラメルマシーンご出演


何度か出てらっしゃるんですよね




おだじ万円←この呼び方をするのは、多分わたくしだけ



が、東ＭＡＸさんと絡んでて面白かったですヽ(´∇｀)ノ




知ってる人がテレビとか出ると嬉しいわたくしです