今日の食事
朝ごはん
アップルフロマージュ 315キロカロリー
ひじきとレンコンの炒め煮
ブロッコリーのソテー
ヨーグルト
昼ごはん
ご飯
焼きとうもろこし
ブロッコリーのソテー
ひじきとレンコンの炒め煮
蓮根ハンバーグ２個
夜ごはん
食べかけすいません(´・ω・｀)
ミートドリア550キロカロリー
おやつ
みかん半分
ココアロールクッキー２枚120キロカロリー
妹の作ったクッキー２枚
カフェモカ 61キロカロリー
今日はいろいろあってストレス溜まってお腹が苦しいです
いつもはこのくらい食べても平気なのに
