既に皆様ご存知と思われますが、USTREAM、ニコニコ生放送から
東日本大震災のニュースがリアルタイムで見られます。
ケーブルテレビやサテライトをお持ちの方々は
TV ジャパン
（リンクするとお住まいの地域のからチャンネル番号がわかります。
ただ、アメリカ内でも放送していない地域があります）
のNHKニュースが24時間見ることができるようになってます。
こちらは普段は有料サイトなのですが、今は無料で提供してくれています。
そしてブログやメールで間違ったチェーンメールなどは
拡散しないようにしてください。
誰でも助けたい気持ちは同じですが、
支援物資など足りないようでも
個人で送ってもきちんと届かないらしいので
個人では送らないでください
とのことです。
今は被災地では郵便物は受け付けていないそうです。