こんばんは🌙あやこです
今日は「罪悪感」が出てたけど
どんなことに罪の意識って感じますか？
わたしはね
ご飯を残すとか遅刻かな
残したら悪い！とか思っちゃうけど
普通に残す人もいる
友達なんかファミレスで
美味しくなーい言うて
9割残しましたからね
ある意味
自分を大事にしてるとも言える
罪悪感を感じることって
大事にしてることかも
ご飯と時間が
わたしには大事なんですよ
この2つが削られることが
すごく嫌です
睡眠妨害されたら
腹が立ちます
わたしの大事な睡眠の時間をー！
ということで
夫婦別室です
いびき問題は、これで解決
ご飯はですね
子供の頃
ご飯を食べさせてもらえない事が多かったから
食べないと！という意識が強い
こういう意識を
緩めていこうね
というカードでした
緩めた方が自分にとって
優しくなれるだろうから
究極の罪悪感がある人もいるだろうけど
それは、どうして
それをしてしまったのか？
という背景を考えてみると
緩める事が出来るかもしれない
同じ罪を身近な人が、したらどうする？
何て言いますか？
慰めるかもしれないよね
その慰めの言葉を
自分にかけてあげよう
旦那は、お汁を捨てるの嫌がるねん
次の日は、炊き込みご飯やな！
とか言う
自分で煮豚なんか作ると
3回ぐらい出汁使ってんで
感心するわ
食べ物捨てられへんのは
きっと何か過去にあるに違いない
きっちり呑む
残しません
酒を残すのは罪人やでな(笑)
今夜も楽しく♪
読んでくれてありがとうございます♡