悲しみ
胸が痛くて呼吸出来ないほどの悲しみ
ってありますよね
悲しすぎると
それを見ないようにしたりします
見たくない！
逃げたい！
なかったことにしたりして目をそらします
私の場合は
悲しすぎると自分を忙しくさせたりしてました
仕事増やしたり
今やらなくていいことをしてみたり
とにかくツラいことを忘れようと必死に何かをする
そうしてるうちに
その悲しみが小さくなるから
でも残ったまなんですよ
心の中に
ふと思い出して
また悲しむ
もう堂々巡りですね💦
悲しいことがあったら
まずそれをちゃーんと見る
あ～悲しいんだ！
私は悲しいぞ～
と認めてみる
とことん悲しんでみる
こんなに悲しいんだから
何もしないー！と思ったなら
何もしない
こんなに悲しいんだから
やけ食いしたるー！と思ったら
そうしてみる
悲しいんだ～！
だから泣く
悲しいのに笑ったらダメですね
心に嘘をつくと
なかなか立ち直れません
悲しんでいいんです
いつも楽しく明るくなんて幻想だと思いますよ
光があれば影があるように
人生にも良いとき悪いときが
必ずあって当然ですもの
悲しいときどうすればいいの？
と聞いてみました
こう教えてくれてますよ
目先のことしか見てないんじゃない？
よく周りを見てみて
この黒マントの男性の後ろには
しっかりとカップが立ってるでしょ
見えてるカップは倒れて中身が出てしまってる
それを見て、どうすることも出来ないと立ち止まっています
でもね大丈夫なんですよ
ちゃんと後ろ見てー！
あるんです
愛はある！
悲しみを認めたら
周りをよく見てみてください
何があるかな？
それを見つけたら
また笑顔を取り戻せますよ
それでもわからない場合は
ご相談ください
