私: 私のハイヤーセルフ、今日のメッセージちょうだい。

ハ: ウチに入る時間をもってみよう。

私: どうやって?

ハ: 自然の中へ行ったり、ゆ〜ったりすることで。

私: あ、今、ちょっと背中があったかくなった。ちょっと心地いいって感覚になったかも!

ハ: そう、それそれ、そんな感じだよ。