今日は病院の通院日 緊張します 慣れません
でも先生に最近の元気が出ないこと、覇気がない事など上手く報告出来ました
わたしは日記を手帳に書いてて3年経ちます
その日の天気、起床時間、気分、メンタルの具合、体の具合、どういうことをして対処したか等諸々
これは正解みたいです 対処法がわかるし自分を客観視出来るので続けるようにと言われました
たまに書くのが辛い日もあって空白の日もあります どういう症状だったか書くのが辛いのです
でも続ける事が大事なんだなぁとやはり思いました
先生から貰った病気のコラムを読んで勉強してくる事が宿題です
一人でバイクで病院に楽勝で行けたこともとても嬉しかった一日でした