晩ご飯 ８月２３日

昨日キチンと湯船につかったら今日は大分元気に

冷えからくる体調不良に効いたみたい　もう脱水症状も改善

今日は冷えつながりから、生姜をたっぷりとりたい

生姜の炊き込みご飯、アボガドとツナのわさび醤油、大根と手羽の煮物

夏の疲れからくる全てが出てくる時期なので体の中から健康を

今日はお風呂もミントをいれてたっぷりまた温まります

今から愛犬とお散歩へ　汗いっぱいかかなきゃ