試合では守りと攻めを上手く使いわけれるかが勝敗に繋がります！
沢山学んだショットを自由自在に操れるよう、反復練習や、トレーニングをどれだけ日々の時間に費やしていくか…毎日コツコツと努力した者が勝者🏆になるんですね
仲間と一緒に合宿で学んだ時間は、必ず未来の自分への糧となり成長へと繋がります❣️
また明日からテニス時間を沢山作って皆んなで成長していきましょう
いつも盛り上がるチーム戦お楽しみ運動会
に、ジャンケン大会✌️
と、浜辺で花火🎆…
お泊まりも楽しい思い出
明日からまた頑張るぞ💪🎾
午後は合宿で学んだ事を踏まえての試合🎾
頭を使ってのゲーム運びが出来ているか、ミスした時のメンタルをどうやって自分で修正していくのか、コーチ達にアドバイスを受けながら、試合に勝つ為の方法を学びました
今日もランニングとトレーニングから始めました❗️
今日は坂道も混ぜながらのランニング🏃🏃♀️
みんな最後まで頑張りました‼️
練習では昨日に引き続き球種の使い分けの練習とボレー練習もしました🎾
ボレーはフィニッシュの練習‼️斜め前の詰める練習やサイドに打たれたボールに対して少しでも自分の取れる範囲を広げる練習をしました‼️
まだまだ難しかったと思いますがみんな頑張ってました💪
その後は昨日に引き続き、コーチとのラリー、マンツーマンを行い今抱いている課題に取り組みました‼️
午後からトーナメントマッチをしました‼️
練習の成果をみんな出せていてとてもいい試合ばかりでした‼️
試合結果は気にしすぎない‼️今より未来‼️これから先のために今自分がやらないといけない事をやる、課題に必死に取り組む事が大事❗️
今回の合宿で色々伝わってくれてたら嬉しいです😁
最後の締めはシャトルラン‼️‼️
みんな全力出し切って終了💦
みんなよく頑張った‼️
お疲れ様‼️
明日はゆっくり休んで明後日からまた頑張るぞー🔥
合宿だけじゃなく日々全力🔥🔥
ひたすら練習🎾
今回の合宿はホントに皆んな頑張ってます
2日目は恒例の早朝ランニング🏃
それぞれの限界に挑戦して全力で走りました
からの、午前練習‼️
ボレー練習、ストローク振り回し練習、サーブ練習に別れてローテーション🎾
早朝ランニングや昨日のトレーニングで、皆んなの足がガクガク
それでも、頑張ってます☺️
今日は始まりはランニングとトレーニングから始めました❗️
テニスはフットワークが大事‼️
午前はスピンやスライスなど球種を使っての相手の動かし方や時間の作り方、チャンスの作り方などの練習をしました‼️
ただボールを打ち返す、ただ強く打つだけじゃなく一球一球意味のあるボールを打つ事が大事なんでそれを伝えました❗️
午後は1人1人コーチとラリーして午前にやった時間作り、球種の使いわけを意識しながらのラリーをしました❗️その後は1人1人プライベートでやりたい練習をやりアドバイスしました❗️
最後はタイブレークでの試合をして一日の成果をみんな出していてすごく吸収がはやく上達がみられました❗️
明日も合宿❗️ファイトー🔥
午後からは3チームに別れて練習🎾
1つ目は午前中に習った攻めのボールの振り回し
振られてもカウンターショットで決めにいく！
2つ目はひたすらスライスでしのぐ守りの振り回し
早いボールでも走ってスライスで絶対に返す！
3つ目はひたすらサーブ！トスの基本から、サーブの見直しをして、みっちりと学びました
その後は実践的な試合とトレーニング🏋️♀️
皆んな頑張ってます
おはようございます😊
晴天☀️の中、春合宿始まりました‼️
19名のジュニア合宿🎾
3面コートでみっちりと、心、技、体を鍛えて行きます
午前中は髙橋cチームは一人一人のプライベートで守りの技術を学びます！
本多cチームは攻めのボールで、ミスらず自信を持って打つ練習！
藤野cチームは前回の合宿で作成したオリジナルトレーニングメニューが、どれだけ更新出来ているかの確認と実践
関西選抜ジュニアの結果です❗️
14歳以下男子🎾
優勝🥇 安居院 虹斗
準優勝🥈 安居院 咲空
12歳以下男子🎾
出場 森 敦弥
12歳以下女子🎾
出場 尾崎 芽花
伊津 心楽
みんなよく頑張りました‼️
5月に全国大会があるのでそこでも優勝目指して頑張ってもらいます‼️
応援よろしくお願い致します🤲
