1～3歳児がマスターする摂食と食品衛生・安全性
子供とのコミュニケーションや親の嬰幼兒副食品具体的な課題をマスターするのに役立つ「ログキャビン」に興味を持ってくださった方を温かくお迎えします。 記事は1500字程度で、読むのに4分程度かかります。
初心者の親御さんは、赤ちゃんの発達段階において、赤ちゃんの育て方や安全上の危険性など、小さなものから大きなものまで、多くの課題に遭遇することが多く、その一つ一つを親御さんが丁寧にこなしていく必要があります。 今日はその様子をご紹介しましょう。
1～3歳の赤ちゃんの育て方は?
1～2歳の赤ちゃんの育て方
基準が許せば、母親は2歳まで再び母乳のみで育てることが推奨されます。 再び母乳のみで育てることが不可能な場合は、毎日500mL以下の粉ミルクを飲むようにしてください。 食欲が減退し、身体の成長が不十分な赤ちゃんは、粉ミルクの摂取量が適度に多くなります。 肉類の1日の摂取量は50g以下にする。
赤ちゃんは、生卵を毎日1個、動物性食品を30g～50g、嬰幼兒副食品食品や小動物の血液を週に1～2回、魚やエビや鶏、アヒルやガチョウを1～2回、生の豚肉、牛肉、ラム肉、ビーフなどの尖った肉を3～4回、穀類を約100g、野菜や新鮮な果物を約150g、食用油を約20g食べる必要があります。 お子さんには家庭料理を食べさせることができますが、食べ物は少し柔らかく、味はできるだけ薄く、塩分は控えめにしてください。 赤ちゃんにフルーツジュースを与える必要はなく、できるだけ新鮮な果物を小さく切って食べさせるとよいでしょう。
2～3歳の赤ちゃんの食事の取り方
この段階では、赤ちゃんは1日に350mLから500mLの牛乳(サワーミルクやチーズを含む)を摂取する必要があります。 再び母乳のみで育てることができない2歳未満の子供は、粉ミルクを選択することをお勧めします。 同時に食事も多様化し、野菜・果物150g～200g、生卵1個、動物性食品50g、穀類100g～150g、新鮮な果物150g～200g、食用油20g～25gのバランスのとれた食事を毎日摂ることが大切です。
赤ちゃんは、生活の中で消化しやすい適度な量、少し柔らかい素材、少ない塩分の食べ物を食べるべきですが、ここで親が注意すべきは、子供が揚げ物を食べないようにすること、レストランでの食事を減らすこと、乳酸菌飲料を含む甘い飲み物を減らすことです。 通常、両親は赤ちゃんに3回の通常の食事を割り当て、ミルクと栄養物のおやつを期間中に2～3回与えますが、2回の食事の真ん中では赤ちゃんがおやつを食べ過ぎるように操作します。 保護者は、赤ちゃんが定期的に食事をし、空腹感や満腹感を理解できるように、安全で栄養価が高く、消化吸収しやすい食べ物を与えなければなりません。
子どもの食選びでよくある質問
保護者の方は、小さなリング状の角砂糖や生の果物、ドライフルーツ、クリスタルゼリー、バブルガム、骨のある魚や肉など、心室の休息や損傷を引き起こす可能性が非常に高い食品を、3歳未満の子どもに与えないように注意してください。
衛生的で安全な食事
乳児期の赤ちゃんのための食事の準備と保存の一連のプロセスでは、食品や調理器具を清潔に保ち、環境を衛生的に保つ必要があります。 保護者は、子どもたちが食事の準備や食事の前に手を洗い、消毒する習慣を身につけるようにしてください。 鶏肉、肉、魚介類、その他の動物性食品は、有害な細菌を除去するために調理する必要があります。
食品の保存
赤ちゃん用の食べ物は、長時間放置しないように、特に常温のものはすぐに取るのがよいでしょう。 残った食べ物は、雑菌の繁殖率を下げるために、蓋をして密閉した状態で冷蔵庫に保存する。
子どもの食べ方
12ヶ月のお子さんは、台所用品を使って徐々に一人で食べられるように訓練することで、自立心や反応性を養うことができます。1～2歳のお子さんは、食事を共にすることで一人で食べられるようになります。 2歳を過ぎたら、子供たちは一人で食事をするようになります。
個人の行動を食べる
赤ちゃんが時間通りに食事をし、指定され、定量的に分析された給餌を行うことが重要です。 親の飲食に関する個人的な行動は、子どもにとって非常に有害であるため、強制的な授乳や過大な授乳を防ぐことで、食欲不振や偏食、過食などを防ぐことができます。 両親は、高脂肪食品、高糖分、高カロリー食品、中国のファーストフード、ソフトドリンク、甘い飲み物を赤ちゃんに与えるのを控えましょう。
食品の調理法
赤ちゃんが大きくなったら、食事の準備に参加させて、食への興味を高めてあげましょう。
食と自然環境のマッチング
親は、子供がリラックスして楽しく、良い自然の環境と雰囲気で食事ができるようにしてあげてください。 食事の時間に子どもたちを叱ったりする必要はありません。
赤ちゃんが1日に飲む水の量は、時期や運動量に応じて親御さんが判断してください。温めた熱湯をコップに入れて飲めば十分ですが、子どもの乳製品の摂取量や毎日の食事の組み合わせが危うくならないように注意してください。
教你怎樣給寶寶挑選安全性食品!
伴隨著農殘、三聚氰胺、食品添加物等食品安全性困境的數次發生，嬰幼兒食品安全隱患一直是家長們對焦的熱點話題。應當怎么判斷嬰幼兒食品是不是安全性呢?今日給大夥兒支這幾個常用招式。帶有嬰幼兒副食品的食品不必選食品色素是一種食品添加物，我國對食品色...
子ども用の牛乳やしょうゆは安全ですか? 子ども用食品を選ぶ際に気をつけたい4つのポイント
家族でスーパーに行くと、ついついたくさんのものを買ってしまいます。子どもがいる家庭では、子ども用の食品がないとやっていけません。子供用牛乳、子供用チャーシュー、子供用生麺、子供用醤油など、子供のためにたくさんの食べ物を選んだリンリン。買いな...
哪些的嬰兒食品更安全性
不清楚從何時逐漸，嬰幼兒副食品變成大夥兒最愛探討的話題討論之一。而針對絕大部分寶爸寶媽而言，寶寶要吃的任何東西都務必曆經嚴苛挑選，以確保寶寶的飲食衛生安全，進而讓小寶寶們可以健康快樂地成長。因為寶寶本身胃腸作用較差，寶寶輔食的加上和嬰兒食品...