☆ヨガ★

こんばんは(^_^)

昨日3ヶ月半ぶりぐらいにヨガに行ってきました、あの大雪の雪かきの後遺症で腰の筋を外しては治して外しては治してをずっと繰り返しでなかなか安定しなかったので行くことができませんでした(-.-)

ここ1ヶ月ぐらい様子をみてたけど症状が出なかったので行ってみました、体もかなり硬くなっててポーズによっては痛かったりもするので思うようには動けませんでした(^^;

まだ無理せずゆっくり慣らしていこうかと思います
、前の状態に戻るにはしばらくかかりそうだけど…(^^)

やっぱりやるとやらないでは全然違うのでこれからも続けていきたいと思います(^^)v

しかしまいった～(×_×)