痛たたたた!!

こんばんはです

毎日暑くてたまりませんね

昨日の夜に腰にちょっと違和感を感じてなんか変だな～と思って今日の午前中に整骨院に行ってきたらやっぱり腰の筋が外れてました
特にこころ辺りはないんですけどね

まあ外れてしまったものはしょうがないのでしばらく静かにするようにします

7月そうそうさい先悪いですよね

こんな状態なので明日のヨガは断念します

その分次回がんばるぞ

ほんといつこんな風になるかわからないので皆さんも気をつけて

ではまた

バイナラ