昨日、前から気になってたボクシングジムに
体験入会に行ってきた
男の人ばっかりでちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷしたけど、
すぐ声をかけてもらえて入りやすかった
更衣室で服を着替えて、靴を借りたら
まず、準備運動をして、
そこからなわとびを3分×２R
ｺﾚが思った以上にｷﾂかった・・・
ここ2年くらいまともに運動してなかったから、
自分の体力が落ちまくって体も重くなってるｺﾄを
いまさら実感・・・
終わってフーフーいってたら
少し休憩を入れて、ついにボクシングの基本練習へ
形とか、ステップとか、すごい細かくマンツーマンで教えてくれて
リングに入るともう楽しいのひとこと
気持ちがどんどん前にいっちゃうし、
すぐ忘れちゃったりしてﾑｽﾞｶｼｲけど、
ミット打ち？でうまくいったときに出る
｢ﾊﾟｰﾝｯ
｣って音が気持ちいいったらもうッ
リングの中での時間はあっちゅー間に過ぎてって、
サンドバッグと少し対決したのち
最後にもうちょっとリングで形とかパンチの練習して、
最後にもう２Rなわとびをして
ぶるぶるに乗って、ストレッチして終了～
入ってから帰るまで、1時間半くらいやったかな？
めっちゃ汗かきましたッ
これは頑張れば絶対引き締まる！！！と思い、
キツいの覚悟でダイエットモニターお願いした
そしたら、OKもらえて、
晴れて今日から練習生ですッ
任命後の記念すべき1日目は
来週の火曜日の予定
目指せ！！48Kg
体脂肪21のキュッと引き締まったBODY
ちなみに、帰ってきてご飯食べてから体重はかったら
体重 -0.5kg
体脂肪 -2！！
体脂肪がﾐﾗｸﾙッ
ちなみに、この日の食事は。。。
morning ブルーベリジャムをのっけたヨーグルト
lunch モスバーガーセット
dinner 焼きそば
と、けっこうながっつり具合でした・・・
食べ物もちょっと考えないとね