朝
ブルーベリーヨーグルト
なめこご飯
大根の和え物
じゃがいもの和え物
昼弁当(ご飯・唐揚げ
ウィンナー３つ
ゆで卵２つ
いわしのつみれ
さんまのかんづめ)
プッカ５個ぐらい
夜ブルーベリーヨーグルト
チーズかまぼこ
じゃがりこ
体重
体脂肪５０、３キロ・２４、７％
昨日とあんまかわらん
かったかんぢやね
とま、どんまいだ
明日頑張れば～
いいことばっか～
楽しみなことばっかー
みんな！あしたまで
がんばりましょうぜ
今日も、楽しかた
あ！ナルシファミリーに
新しいメンバー
加わりまちた(^○^)
とま、今日わ昨日よりも
ずとずとうざかった
家族でしたとさ