今日は11月に入って初めての休日でした。
そのため、疲れがたまっていました。
そこで、十分睡眠をとり、ジムで運動（筋トレとジョギング）してきました。
すると、発想力、集中力、やる気が一気に上がりました！
いいアイディアが思いつき、作業に取り掛かる意欲がわき、
集中して作業することができたのです。
十分な睡眠だけでは不十分であるようです。
運動する前は長く寝たことでだるさがあり、
やる気が低く、作業に取り掛かるのに時間がかかり、
集中もできませんでした。
十分睡眠をとり、運動することが重要であるようです。
