昨日、久しぶりに筋肉痛を経験しました。

原因は一昨日のバランスボールエクササイズ!!

日頃の車生活による運動不足を解消しようと3月から通っている「ふじみ野バランスボールサークル」。

こちらは前日までに予約すれば参加でき、人数に限りはありますが子連れで行ってエクササイズの間保育もしてくれるコースもあるので幼い子供や赤ちゃんを連れたママも沢山来ている大人気のサークルです。

一昨日は先週の娘の不調により殆ど外出すらしていなかったことが響いたのか、はたまた普段よりも上半身を使ったエクササイズだったためか(先生はその日の参加者から最近体の気になるところなどをヒアリングして、そこからエクササイズメニューを組み立ててくれるのです！)、かなり息が上がってしまいました(^^;)))

ともあれ約１時間、ボンボン弾んで沢山汗をかくことの気持ちの良いことったら♪

毎日バタバタ過ごしていると運動することって後回しになりがちなんだけど、こちらの楽しいサークルのお陰で無理にでも時間を作って出来る限り参加して続けていきたいなと思っています。

この日も朝10時からのエクササイズ後、午後から爽快気分でレッスンをこなしました☆

ステキな先生とお仲間に会えるこの日が楽しみな今日この頃です

そしてこの日の夜はこちらの方たちと女子会!?

アルパ奏者の池山由香さま&高橋咲子さま、そして未来の女子1名。

女子会といいながらもあり得ないほどキャベツをバリバリ食べながら色々お喋り。

話題が一区切りするたびにキャベツを追加注文する咲子さん。そして早々に赤くなってしまった由香ちゃんは、途中からリアルゴールドやガラナジュースなどの滋養強壮ドリンクをガブガブと飲んでいました。
どちらかというとオヤジ会です(^^;)))

未来女子は若い男性店長さんにタッチを求めて愛嬌振りまきまくり、その場にいる誰よりも女子っぷりを炸裂させていました。恐るべし!!

楽しかったー♪

とても楽しいひとときをありがとう

バランスボール&女子会