皆さんおはようございます。
よく聞く言葉です。
「ストレスはダイエットの敵」
確かにダイエットをするのに「頑張っている」人にとって、ストレスはダイエットの敵だと思います。
ストレスを受けると、つい食べすぎてしまうことが原因のようです。
でも、世の中には「ストレス痩せ」する人もいます。
ストレスを受ける事で食が細くなって、食べれなくなることが原因なのだと思います。
「ストレスを受けると食欲が増す。」という理論は、私は実際のところよくはわからないのですが、ストレスを受けると人間は、自分がやりたい事をやろうとするのではないかと思います。
食べたい人はより多く食べるし、食べたくない人はますます食べなくなるし、ごろ寝が好きな人はごろ寝をするし、ウロウロしたくなる人はよりウロウロするのではないでしょうか。
私自身は「ストレスはダイエットの敵」とはあまり思っていません。
むしろ、ストレスを受けることでより空腹期間を伸ばし、美味しい食事を美味しく食べたいと思うようになりました。
それで実際に、少し痩せたこともあります。
ストレスがダイエットの敵になるかどうかは、その人に「ダイエットマインド」が身についているかによって変わってくると思います。