皆さまおはようございます。
本日は昨日お話しした内容の私の感想です。
昨日お話しした指導内容を見て、あなたはいかがお考えでしょうか。
同じ指導をされても、指導された側のそれまでの生活習慣によって捉え方が変わるとは思うのですが、私は「思ったより楽」と思いました。
文中にも触れていますが、この中には私へのインタビューへの答えのフィードバックも含まれているので、全ての方にそのまま当てはまるとは言えないと思うのですが、多くの方々には参考になると思います。
その当時、私は90kg程度体重があったのですが、ものすごく食べ過ぎているわけでもなければ、運動を全くしていなかったわけでもありません。多くの肥満の方は、この部類に入ると思います。
しかしこれがフードファイターばりに10人前くらいを平気で平らげたり、一日中家にいて全く動かない・動けない人に対しては、もっと違った指導内容になっているでしょう。そのような方は栄養士さんのもっと踏み込んだ専門的な指導や、事によると専門医の投薬や手術などを含めた処方が必要になるかもしれないので、ぜひそのような専門家の指導を受けて、その通りに実施してください。この記事では専門家の指導にどう従っていくかのマインドコントロールについても書く予定ですので、その際にも参考になると思います。
少し短いですが、本日はここまでにします。
明日は、昨日お話しした指導を受けた私の行動についてお話しします。
お楽しみに。