instagram.com木曜日、またまた歯科クリニックへ
ミセスコンテストにエントリーして
ファイナリストになり、、、
ホワイトニングのみならず
歯列矯正が必要になり、、、
結局こちらに通うことに。。。
西梅田のクリニックです♪
パパ
ありがとうございました
日曜日はSPL❤️ウォーキングレッスン❤️デコルテメイクレッスン
いよいよ、
ワンストーリーアワードジャパンウエストの
ファイナリスト
セルフプロデュースレッスンが
日曜日からスタート
初回の昨日は十二名参加
ウォーキングに初めていらっしゃる方
はじめましての方
交流会でお友達になった方
昨日ご一緒いただき
沢山のご縁を
ありがとうございました
森岡真衣子先生のLesson生仲間の
Ｍちゃんとわたしは
ワンストーリーアワードジャパンウエスト
エグゼクティブディレクターの
宮澤裕子先生にウォーキングを習っているから
お見本でウォーキングの体重移動を
皆様の前でさせていただきました
14センチヒールで 頑張ってきました♪
観客あり！の中での
ウォーキング、ポージング、
足の運びはもはや気にせず←
笑顔でこなす笑笑笑笑笑笑笑笑
ひたすら笑うだけ笑笑笑笑笑笑笑笑
笑ったら勝ち
めちゃくちゃ楽しかった
エントリーまだ受け付けています！
ワンストーリーアワードジャパンウエスト
以下スクショです
パパありがとうございます
やっと追いつきました！！
オンラインでレッスンを受けている
英語。。。
毎日毎日課題提出があるのに
ゴールデンウィーク中に4レッスン遅れをとり、
更に６日休み、
とうとう
１０個の課題を溜めてしまい
添削が返って来たら次を出す、という
ルールだから、
まとめて一気に出せないし、、、
添削内容を反映して 次を提出だから、、、
とにかく、LINEと睨めっこして、、、
早く添削が返って来た日には
１日四つ出せたり、、、、
必死で追いつきました。。。
やっと今日の課題を
今日出しました！！！↓
今日出した課題
課題提出は音声です。。。
ねじり鉢巻で録音していたら
蓮くんに、わんわん吠えられて
やり直したり。。。。
言い間違えたらやり直しだから
長い長い課題をミスなく話して録音するのに
もう、やり直しの嵐で
1時間以上かかる。。。。
"毎日30分、６０日で話せる様になる！"
と、触れ込みの、
イムラン先生のオンラインレッスン、、、
いやいや、毎日数時間かかってますよ。。。
休んだら課題が溜まるのが私には
凄いプレッシャーで
とにかく24時の配信で即YouTubeを見る！！
直ぐ取り掛かる！！！
気付いたら3時とか。。。。
凄く良い教材ですが
30分では済まないですね。。。
わたしだけでしょうか。。。。
44日を終えて、、、
今、
英文を見ても抵抗なく読めるし
リスニング、スピーキングも以前とは
違っています！
あと１６日！！！
頑張ります！！
この教材の毎日の課題提出の何が凄いって、
課題を分けて送信、は駄目で
ひとつにまとめて送るから
ミスなく話すため
とにかく凄い練習量と
緊張感と集中力。。。
で、録音。。。。。
これがきっと効いている
あーこの歳でこんな経験するとは。。。。
パパ、
レッスンフィー沢山色々にかけてくれて
本当にありがとうございます
ウォーキングレッスン、体験時のお写真
裕子先生のInstagramより
お目汚しすみません、私はこれ。。。。。🙇♀️
私のすぐ右がＭちゃん！
その右手前の方が裕子先生
左側から三人目の方はえり先生
https://instagram.com/miss.mrsjapan_eri?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
金曜日は森岡真衣子先生のパーソナルレッスンへ❤️❤️
今週はメイクのご指導や
ヘアスタイルのご指南、
ヘアアイロンの使い方。。。
などなど多岐に渡るご指導を
ありがとうございました
今月の課題もなかなかで、、、
もう毎日毎日必死に歯を食いしばって
何やかや練習中。。。。
年寄りの冷や水永遠に、、、な
毎日でありがたい限り
この歳でこんな経験をしようとは。。。
わたしの何を活かすか。。。。
なんだか最近、
少し光が見えて来た感じがします
真衣子先生、
本当にありがとうございました
また、よろしくお願い申し上げます
https://ameblo.jp/missy-maimai/entry-12800653213.html
バレエ仲間のお友達を引き連れて
参加したビューティーお茶会
お世話になりました！
ありがとうございました
体脂肪率
サムネ用。。。🙇♀️
このところ、毎日毎日通っている？？
バレエ🩰とウォーキングで
体脂肪率が。。。
18パーセントに。。。。
体重はあまり変化なく、、、
が、、、
体脂肪率が減りました！
しばらく18から19の間だったから
18ちょうどは新記録
やせ、と、書いてあります
やせてる自覚はない。。。笑笑笑
BMIは17.8。。。
でも、内臓脂肪は標準
どんなに体脂肪率減らしても
体内年齢は42歳と永久に変わらず。。。。
これを改善するには
どうすればいいか。。。
外観年齢もどうにかしたい。。。。
水曜日夜はウォーキングレッスンへ。。。
ワンストーリーアワードジャパンウエスト
エグゼクティブディレクター
宮澤裕子先生の
ウォーキングレッスンへ。。。
裕子先生のInstagramより
裕子先生に貸して頂きました
グランプリ受賞時のハイヒール
大切なハイヒールをお貸し頂き
ありがとうございました
鏡の🪞反対側に写っている
自分の後ろ姿が
なんだか薄くてビックリ。。。(右側)
Ｍちゃんとご一緒で楽しかった
ありがとうございました
裕子先生、
大変お世話になりました
ありがとうございました