アルページュの日記 -49ページ目

頂きましたお野菜を使って。。。


頂きましたお野菜で

サラダ🥗を作りましたラブドキドキ

ありがとうございました!



渦巻きビーツ、可愛く出来ていて

嬉しい!

種をお渡ししたら

植えて育てて下さりラブラブ

ありがとうございました!ドキドキドキドキドキドキ



紫蘇もトマトも🍅美味しく頂きました!

ありがとうございました!

土曜日zoomでSPL❤️

金曜日、ウォーキングレッスンへ

月曜日ウォーキング 

火曜日水曜日バレエ

木曜日ヨガ

からの 

金曜日ウォーキング。。。

筋肉痛はどの筋肉痛かわからないあせるあせる


ちょっと予定詰め過ぎかもな昨今ですDASH!DASH!


宮澤裕子先生のウォーキングは

とにかく学ぶことが沢山で

勉強になります乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ








何故か!!ドキドキ!!

声楽の発表会で舞台上における視線と

お辞儀の方法迄習いました爆笑ラブハイヒールラブ爆笑

人生全てに対応出来る

素晴らしいレッスン乙女のトキメキ

ありがとうございましたハイヒール乙女のトキメキハイヒール乙女のトキメキハイヒール

益々先々が楽しみな今日この頃です乙女のトキメキ乙女のトキメキ


ありがとうございましたハイヒール乙女のトキメキハイヒール乙女のトキメキハイヒール乙女のトキメキ



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#ワンストーリーアワード

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#ワンストーリーアワードウエスト

#心身美在



木曜日、夕方から声楽のレッスンへ

声楽のレッスン音譜


11月の発表会出場を

お勧め頂きました音譜


昨年9月にバレエと声楽を

スタートして

11月にバレエ🩰の発表会に出て

5月に声楽の発表会に出て

9月にまたバレエ🩰の発表会に出ます。。。

11月にまたまた声楽の発表会ドレス


ちなみに

ワンストーリーアワードウエストも

11月です。。。。乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ


一年で5回も舞台に立つ人生に

なろうとは。。。

長いこと裏方専門でしたのに。。。


そういえば

ヴァイオリンの発表会は

3回出ていましたっけ。。。

子供の頃にピアノの発表会にも数回

出ていました。。。

忘れ過ぎあせる


しかーし!

どの歌にするか。。。。

一か八かはしたくないので

熟考しなくては。。。。。。ドレスハイヒールリボン乙女のトキメキ

木曜日、カルトナージュレッスン❤️



木曜日、

朝からカルトナージュレッスンラブラブドキドキ

雨の中、

お越し下さいまして

ありがとうございましたラブラブドキドキラブラブドキドキ


仕上がりました作品ドキドキ

お手持ちの生地をプラスティックケースに

デコレーションされました!

リボンやタッセルで飾って。。。


タッセルの配色がお生地と同じで

誂えたようドキドキドキドキドキドキ

蓋裏と中の底の生地は

柄を合わせて。。。

底の生地部分は取り外して

拭けるようにされましたので

サイドには生地を貼らずに仕上げてあります乙女のトキメキ



お心遣い頂きありがとうございましたラブ

ロイヤルコペンハーゲンの

ビンテージ、限定品乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ


無農薬栽培で作られたお野菜たち乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ

ありがとうございました乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ


ランチはこんな感じに支度しました♪








これはカポナータ乙女のトキメキ


スープ乙女のトキメキ



デザートにメロン🍈をカットしましたドキドキ




お越し下さいまして

ありがとうございましたドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

水曜日朝からバレエへ

ふりうつし、進みました!









シェイラ先生

ありがとうございましたラブラブドキドキラブラブドキドキ


水曜日、木曜日、夜はSPL❤️

ワンストーリーアワードジャパン2023ウエスト乙女のトキメキ

onestoryawardwest.jp


水曜日、木曜日は

SPLです乙女のトキメキ乙女のトキメキ

zoomレッスン乙女のトキメキ

水曜日は

マニキュア口紅ブラシ付けまつげ唇化粧品アイシャドウ

堤 真理子先生の

メイクアップレッスン乙女のトキメキ

Instagramよりスクショです乙女のトキメキ↓↓↓






















具体的なわかりやすいレッスンを

ありがとうございました!!



木曜日は、、、










自分の得手不得手にしっかり向き合う

貴重なレッスンを 

ありがとうございました乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ

胡蝶蘭の花後剪定と株ごとに分けました

先ずは新聞紙を敷き支度していたら、、


蓮くん大はしゃぎチワワ黒

5本立ての鉢、

なんとか終了乙女のトキメキ


蓮くんずっとじっと見ていましたチワワ黒ドキドキ

またまたBODY-ESSENTIALさんへ


ワンストーリーアワードジャパン2023ウエスト

のスポンサー、

BODY__ESSENTIALさんの施術で

劇的に膝が伸びて歩きやすくなりました!

ウォーキングが非常に楽になりました乙女のトキメキ乙女のトキメキ

ロボット歩き解消乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ

早速、2回目、お伺いしました!!


足取り軽やかに帰宅しましたラブラブラブラブラブラブ

ありがとうございましたラブラブラブラブラブラブ

次回も、よろしくお願い申し上げますドキドキドキドキドキドキ


先日のSPLの様子をInstagramに

載せていただきありがとうございました!

https://instagram.com/body__essential94?igshid=OGIzYTJhMTRmYQ==






瞬美痩さんのフェイシャルエステに❤️

火曜日は朝から

ワンストーリーアワードジャパン2023ウエスト

スポンサー様、

瞬美痩さんのフェイシャルエステに。。。車DASH!DASH!

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先日のリアルSPLでは

瞬美痩ジェルの劇的な効果に

一同狂喜乱舞したのが

つい昨日のことのようですドキドキラブラブドキドキ


フェイシャルも

素晴らしい乙女のトキメキラブ乙女のトキメキ


とにかく、しわを何とかしてくださいと

泣きつくワタクシ、来年数えで還暦泣

ある程度は仕方ないと

わかっていても。。。。


瞬美痩さんの魔法で

艶々肌になりました! 

ありがとうございましたドキドキラブラブドキドキ


上ビフォー、

下アフター。。。       ↓↓↓






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ありがとうございましたドキドキラブラブドキドキラブラブドキドキラブラブ

また、よろしくお願い申し上げますドキドキラブラブドキドキラブラブドキドキ