頂きましたお野菜を使って。。。

頂きましたお野菜で

サラダ🥗を作りました

ありがとうございました！

渦巻きビーツ、可愛く出来ていて

嬉しい！

種をお渡ししたら

植えて育てて下さり

ありがとうございました！

紫蘇もトマトも🍅美味しく頂きました！

ありがとうございました！

土曜日zoomでSPL❤️

土曜日、zoomでSPL

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ONE STORY AWARD JAPAN2023 WEST

毎週3〜4回のzoomレッスン

手厚くご指導頂いております

Chabi先生の育乳指導

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今からでも、バストアップ出来る！！

驚きのレッスンを

ありがとうございました

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#心身美在

金曜日、ウォーキングレッスンへ

月曜日ウォーキング　

火曜日水曜日バレエ

木曜日ヨガ

からの　

金曜日ウォーキング。。。

筋肉痛はどの筋肉痛かわからない

ちょっと予定詰め過ぎかもな昨今です

宮澤裕子先生のウォーキングは

とにかく学ぶことが沢山で

勉強になります

何故か

声楽の発表会で舞台上における視線と

お辞儀の方法迄習いました

人生全てに対応出来る

素晴らしいレッスンを

ありがとうございました

益々先々が楽しみな今日この頃です

ありがとうございました

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木曜日、夕方から声楽のレッスンへ

声楽のレッスン

11月の発表会出場を

お勧め頂きました

昨年9月にバレエと声楽を

スタートして

11月にバレエ🩰の発表会に出て

5月に声楽の発表会に出て

9月にまたバレエ🩰の発表会に出ます。。。

11月にまたまた声楽の発表会

ちなみに

ワンストーリーアワードウエストも

11月です。。。。

一年で５回も舞台に立つ人生に

なろうとは。。。

長いこと裏方専門でしたのに。。。

そういえば

ヴァイオリンの発表会は

３回出ていましたっけ。。。

子供の頃にピアノの発表会にも数回

出ていました。。。

忘れ過ぎ

しかーし！

どの歌にするか。。。。

一か八かはしたくないので

熟考しなくては。。。。。。

木曜日、カルトナージュレッスン❤️

木曜日、

朝からカルトナージュレッスン

雨の中、

お越し下さいまして

ありがとうございました

仕上がりました作品

お手持ちの生地をプラスティックケースに

デコレーションされました！

リボンやタッセルで飾って。。。

タッセルの配色がお生地と同じで

誂えたよう

蓋裏と中の底の生地は

柄を合わせて。。。

底の生地部分は取り外して

拭けるようにされましたので

サイドには生地を貼らずに仕上げてあります

お心遣い頂きありがとうございました

ロイヤルコペンハーゲンの

ビンテージ、限定品

無農薬栽培で作られたお野菜たち

ありがとうございました

ランチはこんな感じに支度しました♪

これはカポナータ

スープ

デザートにメロン🍈をカットしました

お越し下さいまして

ありがとうございました

水曜日朝からバレエへ

ふりうつし、進みました！

シェイラ先生

ありがとうございました

水曜日、木曜日、夜はSPL❤️

ワンストーリーアワードジャパン2023ウエスト

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水曜日、木曜日は

SPLです

zoomレッスン

水曜日は

堤　真理子先生の

メイクアップレッスン

Instagramよりスクショです↓↓↓

具体的なわかりやすいレッスンを

ありがとうございました！！

木曜日は、、、

自分の得手不得手にしっかり向き合う

貴重なレッスンを　

ありがとうございました

胡蝶蘭の花後剪定と株ごとに分けました

先ずは新聞紙を敷き支度していたら、、

蓮くん大はしゃぎ

5本立ての鉢、

なんとか終了

蓮くんずっとじっと見ていました

またまたBODY-ESSENTIALさんへ

ワンストーリーアワードジャパン2023ウエスト

のスポンサー、

BODY__ESSENTIALさんの施術で

劇的に膝が伸びて歩きやすくなりました！

ウォーキングが非常に楽になりました

ロボット歩き解消

早速、２回目、お伺いしました！！

足取り軽やかに帰宅しました

ありがとうございました

次回も、よろしくお願い申し上げます

先日のSPLの様子をInstagramに

載せていただきありがとうございました！

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瞬美痩さんのフェイシャルエステに❤️

火曜日は朝から

ワンストーリーアワードジャパン2023ウエスト

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先日のリアルSPLでは

瞬美痩ジェルの劇的な効果に

一同狂喜乱舞したのが

つい昨日のことのようです

フェイシャルも

素晴らしい

とにかく、しわを何とかしてくださいと

泣きつくワタクシ、来年数えで還暦

ある程度は仕方ないと

わかっていても。。。。

瞬美痩さんの魔法で

艶々肌になりました！　

ありがとうございました

上ビフォー、

下アフター。。。　　　　　　　↓↓↓

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ありがとうございました

また、よろしくお願い申し上げます