2025/10/13

横浜に着いた時も
パリに着いた時も
めっちゃ全身筋肉痛で
フライト✈️や新幹線って身体に
負荷がかかるやーん！
と思っていたら
今日も全身筋肉痛💦💦💦

昨日特に大移動してないよ？？？

これらの共通点は、、、、

前日にパーソナルトレーニングを受けて
筋トレしていたこと！！
でした💦🤣💦🤣💦

8/31〜9/3横浜
9/5パーソナルトレーニング
9/11〜17ニューヨーク
9/18パーソナルトレーニング
9/19〜24横浜
9/25パーソナルトレーニング
9/26〜10/2パリ
10/2〜4品川
10/4〜9横浜
10/12パーソナルトレーニング
そして東京や大阪では休みなく
ウォーキングレッスン👠👠👠👠👠

今日は久しぶりに色々
休みました。。。
何故ならば
筋肉痛で移動はハイハイ🤣💦💦💦

B612というアプリで流行りのものを
作ってみたり。。。。
マイナンバーカードの更新や
免許証更新予約や
事務作業が溜まっていたので片付けて。。。

また、明日からフル稼働です👠✨👠
@underground_gym_news
@kk_personaltrainer_ugg 先生
ありがとうございました！
お写真、動画も
ありがとうございました！

また、よろしくお願い申し上げます！