水曜日江坂スタジオへバレエレッスン

水曜日、久しぶりのバレエ🩰

先週が五週目でお休みだったから

火曜日のえりか先生のレッスン以来

旅行で食べまくりましたから

特にスイーツ🍰🍮🍨

旅行中くらいたべるよーと、

調子に乗ってパンも二回食べた

体重どうかなぁーー

バレエに

行く前に体重計乗ってみました

あら！ベスト記録

BMIは早死にレベル？？？

一週間何もしないと

18%から増えましたね、、、

これは標準みたい。。。

筋肉量

基礎代謝多いとありますが、、、。。。。

少なく感じる。。。。

もう少し筋肉量増やしたいですね。。。

取り敢えず太ってなくて

良かった。。。　

後半三日間の

娘ちゃんの手料理が美味しいヘルシーで

リセットできたおかげです

娘ちゃん、ありがとねー

バレエレッスン、ストレスなく終了