月曜日、YOGAレッスンへ。。。

2回目のYOGAレッスン、

しなやかな筋肉を作る！レッスン

身体の柔らかさと筋肉の強さ、

相反するようで、繋がっています。

メンタルにも効く　

ＭさんのYOGAレッスンでした

ありがとうございました

Ｋさんが、ランチに

スコーンを焼いて来て下さいました

クロテッドクリームと

お手製のジューンベリーの

ジャムを添えて。。。

ジューンベリーは無農薬で

お庭で育てていらっしゃいます

美味しいスコーンと紅茶を楽しみながら

発表会のDVDを鑑賞しました

癒しの空間をありがとうございました

それから、

Ｋさんが大事に育てた無農薬の

ほうれん草をたくさん

摘んで持たせて下さいました

ピン！として新しい

バルサミコドレッシングも

沢山ありがとうございました