水曜日、バレエのレッスンへ

一週間、しっかり休憩したせいで

久しぶりのバレエは

なかなか

エライコッチャでした。。。

筋肉痛なう

毎日バーレッスンする日々に

戻さなくては。。。

最大の懸念だった

体重は、、、

発表会の日と同じで、

何とか

増やさず頑張っています

レッスン中は

全方向鏡だから

自分が太いとメンタルやられます。。。

レオタードとか拷問

シェイラ先生めっちゃ細いし。。。

発表会が終わったら太る、、、、

のシナリオだけは避けたい５７歳。。。

年寄りの冷や水か？？？

暴飲暴食しがちな

年末年始もがんばろう！！と

自分に言い聞かせております。。。

最近見かけた

床バレエの先生のインスタです。

ほんとかな？？？激痩せ？？？

ちょっとトライしてみようー

かな←

https://www.instagram.com/reel/CcFyyBcvXhR/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

美尻王子@JUN TAKEDA / 竹田純 on Instagram: "＊＊＊【保存】して後で一緒にストレッチしましょう！＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁡＊＊＊やりました！などコメントお待ちしてます🙇‍♂️一緒に頑張る方は🔥をお願いします！＊＊＊⁡⁡【これやると下半身激痩せ】⁡下半身を細くしたいけどつらい運動は行いたくない… そんな方へ❗️簡単で即効性のある動きですよ〜😆姿勢が悪い人ほど下半身が太くなりやすくまた痩せにくいのでこの動きで姿勢も改善されます☝️⁡各30秒づつ…

でもやっぱり体重には

食べないのが一番効きます。。。。