低糖質のお好み焼き備忘録

乾燥おからで低糖質メニュー

時々食べたくなる

こなもの。。。

お好み焼き😆

うちのレシピはーー　

卵、小麦粉、牛乳、ベーキングパウダー、

あと何入れるんやったかな？？

で、、、、

作るもの間違えてるでーー！😫😖

と、よく

言われておりました。。。。😆💦

なんせ、わたしは

ホットプレートやたこ焼き器を

持っていないので。。。。。😆💦💦💦

はい、

エセ関西人です🙏🙇‍♀️🙏🙇‍♀️💦💦💦

島根県出身ですから！！💕

５歳迄住んでいました。。。💕

低糖質メニューでは、、、✨✨✨

〜２枚分〜

卵２個

濃いめのおだし120ml

(または

お水120mlとだしパックのなかみ小さじ１)

おからパウダー35g

キャベツ200g

豚肉またはシーフード100g 

オイル適宜

ソース マヨ おかか 青海苔他適宜

この乾燥おからは、

細かい粉末で

クリーミーに溶けて

良い感じでした