土曜日、空手。。。

土曜日は、

三週連続、空手のお稽古へ

やはり、連続で行くと

スムーズに

腕立て伏せ

指立て伏せ

拳立て伏せ

は、出来ました

甲立て伏せが左肩が痛くて 出来ず。。。

精進あるのみ

ピンアン三段の

手に腰からの左側が

やはり 左肩が痛くて 

ノロノロな動きに、、、。。

あかん弱すぎる

突きや、受けは出来るのに

私の肩は、絶賛

肩腱板断裂中こんな字だったかな

左肩を使わないように、

言われてたなぁ。。。

無理ですよね。。。

空手のあと、

せんりとよみうり に

モロゾフのティールーム発見

プリン大好き夫婦な私たち

こう、頼んで、、、

一部トレード

大きいプリン、貰いました

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

･:*+.\(( °ω° ))/.:+

パパちゃん

ありがとうございました

╰(*´︶`*)╯♡

勉強、勉強、勉強の

お留守番の息子ちゃん、ごめんなさい🙇‍♀️