今日。。。。

今日は、早起きをして

朝の庭仕事のあと

実家へ

朝９時のオープンに間に合うよう

リハビリ通院の送迎、付き添い

リハビリが終わり

母を実家に送り、

クリーニングをピックアップ

朝ごはんの支度

朝ごはん

昨夜パパちゃんの帰宅が遅くなり

就寝が明け方の3時半でしたので

早起きは 難しく。。。。

朝昼兼用となりました

14時半〜

空手へ

左肩がこの1〜2か月痛くて

左の突きがダメダメ

五十肩ではなく

肩腱板断裂

痛い訳です。。。。
7月からの 無理がたたりました。。。。

ピンアン三段が。。。

ダメ過ぎる

空手のあと

お買い物をして

実家に届け物を持参

帰宅してすぐに

夕食の支度、

夕食

洗い物をしながら

空手着のお洗濯

書類の整理や

片付け

さすがに

寝不足ですので

寝ます

用事は山積みですが。。。🙏🙏🙏🙏🙏