空手のお稽古と、寒い箕面対策

今日の空手のお稽古は

基本、筋トレ、飛び込み突き、形と

フルコース

師範にびっちりしごかれました

昨日の庭仕事、

ガーデニングじゃなく

庭仕事、

の筋肉痛で

ヨロヨロ、ヨタヨタ、

ロボット歩きのワタクシには

なかなかな

プログラム。。。

痛い痛い痛い

終わってから

カフェで休憩(o^^o)

スイミングが終わった息子も

合流☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ちなみに、朝、

我が家の庭は、白銀の世界、、、(￣◇￣;)

千里中央は、、、

普通、、、、(^^;;

もう、

雪は溶けたでしょうか。。。

さぁ、寒い箕面に

帰ります

あんまり

寒いので、

フローリングを

絨毯で埋め尽くしてしまいました

クム産

お玄関と、リビングのソファ前、

ふたつあるダイニングテーブルの下に、

色んなサイズやかたちを

四枚買ってもらいました。

パパ、ありがとうね（^人^）

（^人^）