桜の季節は、花粉症のシーズンでもあります。
私も5～6年前までは、ほんと、花粉症が辛かったです。
夜は、鼻が詰まるから、口呼吸だから、眠り浅いしねー、食べるときは、耳から、ぷはって空気でるし、(＞人＜;)
新聞で、花粉症になる人は、コップの水が、あふれちゃって、症状が出るから、
1に予防、2に予防
つまり、早い時期から、花粉を体内に入れないこと。
これを、実行しました。
「対策1」 2月下旬ころ、自分には、なんの症状も現れてはいないんですけど、周りにチラホラ マスク姿の人が、現れたころから、マスクをする！
本来、マスク嫌いなんですけど、
ガマンして、外出では、マスク必着！
「対策2」2月下旬から、洗濯ものを外に干さない、布団も、干さない！」
これは、てきめんです。ぜひ、みなさんも
今日から、部屋干しもしくは、乾燥機のお世話になってください。
症状が、和らぐと思います。
以上、2つのことを、2月下旬から、5月のゴールデンウイーク開けまで、続けます。
ながっ！と思うけど、これを続けて、2、3年めあたりから、花粉症のクスリが、いらなくなって、今じゃ、鼻すーすーです。(^O^)／
そうそう、花粉症の鼻づまりには、漢方薬「小青竜湯」が効きました。
今では、花粉症の症状ない私ですけど、
この季節は、マスクと洗濯もの対策は、続けています。
マスクも、息苦しかったり、雨の日なんかは、適当に、外してもいいと思います。
私の場合、お出かけで お化粧が、マスクで取れちゃうのが嫌なときは、マスクしないで、
帰りは、するとか、、ね。
臨機応変に、あんまり、ガチガチにならないほうが、長続きしますね。
そうそう、私は、鼻メインの花粉症でしたけど、メガネ効果もありますね。
せっかくのお天気のよい季節、花粉症とおさらばできれば、いいですね☆彡