今日めっちゃ寒かったですね
昨日までが暖かすぎたのかしらね
風が強かったけど暖かかった昨日は
楽しみにしてたスキレットランチ
メインのスキレットを1品選んで
ドリンクとデザート付き
で、パン食べ放題
ホテルパン美味しいのよね〜
1月だか2月に冬のスキレットランチを
予約してだんだけど
緊急事態宣言で
ホテルのレストランが休業になっちゃって
キャンセルになっちゃったの
そしたら今度は
春のスキレットランチだって言うじゃないの
速攻予約しましたよ
とっても美味しゅうございました
満足満足
今度は夏のスキレットランチやるかしら
楽しみだな
サプリメントの続きのお話
そうそう皆さん
当たり前にご存知だと思うんですが
亜鉛のサプリは空腹の時
私もそれぐらいは理解してましたが
クリニックでは厳密に
食前食後に2時間以上はあけてねって
それと飲むと気持ち悪くなったりするから
4錠を2回に分けて
飲んだ方がいいよって
あっ私part2まで
だらだらサプリのこと書いてますが
詳しいとか知識があるとか
勉強してるとかでは
一切ありませんので悪しからず
色々調べたりはしてますが
皆さんと同じ程度ですので
鉄のサプリも飲んでる方多いですよね〜
私鉄欠乏貧血ってやつなんです
長いお付き合い
病院行って血液検査とかすると結果を見た看護師さんが
車椅子持って駆け寄ってくるレベル
基準値の半分以下なんです
先生から日常生活送れますかって
聞かれたりしますが
付き合いが長いので
立ちくらみがたまにある程度で
体が慣れてるみたい
先生に言わすと
酸素が薄い高所トレーニングを
ずーとしてる状態らしい
自覚症状なくても
その分ずーと心臓に負担がかかってる状態
らしい
だから毎度鉄剤を処方されるんだけど
全く効かないのよ
飲み続けても数値変わらないの
だからいつも途中でやめちゃうんだよね
鉄剤で吸収されないのに
サプリで吸収されるわけがないじゃんね
たがら飲んでません
鉄のサプリ飲んでる人は
検査して数値が改善されてるか
調べた方がいいかもね
私みたいに吸収されない人は
無駄な出費になるからね
サプリが効果ないから
サジー半年ぐらい飲んでるけど
数値に変化なし
もうちょっと続けてみるけど
効果はなさそうね
採卵周期の時は
イノシトールとDHEAも
クリニック通い始めて
勧められたDHEA飲み始めて
イノシトールは自主的に
3周期連続採卵して
3回目は胚盤胞になったの
サプリって効果があらわれるまで
3ヶ月ぐらいかかるっていられてるじゃない
だとすると
3回目の採卵って
飲み始めてちょうど
3ヶ月たったくらいなのよね
まっわかんないけどね
まだまだ人体実験は続きそうです