こんにちは
ここ最近、運動不足を解消すべく色々試みているのですが、
週末の旦那さんとのウォーキングだけでは物足りず、「朝ヨガ」をはじめてみました
姉に紹介されて始めたのですが、毎朝インスタライブで15分、タイムリーにできなければ帰宅後や寝る前にアーカイブを利用してやっています
(画像お借りしました)
こんな画像のポーズがでくるのを目指してるわけではありませんが
Instagramの「hinomeyoga」で検索してみてください
毎月２０００円かかるのですが15分という短い時間なので気軽にできるところが良いのです
それになんといってもhinomeさんのガイドが心地いいの
本当に無理なくスムーズなヨガの流れをガイドしてくださいます
肩や首がガチガチに凝ってるし股関節回りも堅すぎるのですが、ひと月くらいするとだんだん体の柔軟性が出てきたのがわかります
最初はあぐらをかくのもやっとで、こんなものまで買ってしまいました💦
ヨガ用ボルスター
適度な硬さがあって、普段韓ドラ見るときもこれに座って軽くあぐらをかいたり、ストレッチしながら見ています
ほんと楽
そうそう、
前回からお伝えさせていただいてますが、
エンビロンモニターさま、まだまだ募集しておりますびっくりなお値段なので、エンビロンエステ体験されたことがない方、是非お待ちしてます
練習の為にも、お顔をお貸しいただけますと嬉しいです
詳細はFIORAミキティさんのブログまで
ではでは