50代ほぼ専業主婦の外で働かないほどよい暮らし

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15Jul
- 6年前から続けているセルフカット
  きっかけはコロナ禍で外出が出来なくなったからなのですが、明けてからも夫の転勤で美容室を変えるたびに美容師さんと一から関係を築くのに疲れたり、急な体調不良で予約に穴を開けたらどうしようと心配するのもしんどかったのでいい機会として続けています。美意識が低いんでしょうね。若いときはそれなりにしていましたが、今は清潔感さえあれば、という感じです。揃えた道具はドラックストアのカット用はさみと100均のヘアカッターだけ。ざっくりですが、美容室で2ヵ月に1回4,000円でカットしたとして1年だと24,000円、6年で144,000円の節約。ほぼ専業主婦なもんで家計に貢献できる嬉しさはありますが、それよりも切りたいときにいつでも切れる利便性が続けられる理由と思います。セルフカットの先生はYouTube。元々、ロングヘアのときは伸びてきた前髪や毛先をセルフカットすることがあり、自分の髪を自分で切ることにそこまで抵抗はなし。初チャレンジでいきなりショートボブにしましたが、まあ失敗しても在宅ワーカーで人に会わないし、髪はそのうち伸びるしと気楽なもんでした。よく見るとボロはもちろんありますが、無造作ヘアみたいにしちゃえばそれなりに。たまに会う親戚や知人に自分で切っていると言うととても驚かれるので、パッと見くらいなら大丈夫なのだと思います。人は他人のことなど、あまり見ていませんよねえ。6年継続中の今は、YouTube先生に倣ってショートカットです。＼楽天ランキング1位／【プロ美容師が監修】散髪用ハサミすきバサミヘアカットハサミ髪切りハサミセルフカット散髪セット散髪ハサミすきバサミセニングシザーウィッグはさみハサミ鋏美容師家庭用子供用楽天市場
14Jul
- クロワッサンを買いに
  随分前に夫が出張で泊まったホテルでお土産として買ってきてくれたクロワッサン。クラストがバリッバリに香ばしく焼いてあるとか、バターがしたたるほどたっぷり使われた贅沢タイプではないのですが、ベーコンやスクランブルエッグなどホテルの朝食に合わせただろう、パン自体の主張を控えめにしながらも芳醇なバターの良い香りでリッチな気分になれる絶妙なバランスがとてもおいしいクロワッサンです。「あれおいしかったなあ。また食べたいなあ…」思い出して呟くと、休日で家にいた夫が「長距離ドライブになるけど、今から買いに行く？」と尋ねてきました。『出張土産のコレジャナイ感』日帰り出張から帰宅した夫から「はい、お土産」と手渡されたのがこれだったらどうですか？…え？嘘でしょ………でかした！！！！！って…ameblo.jp私は、「…そうだね。買いに行こうか」と返しました。あのとき、なぜ、行ってみようと思えたのかは今でもわかりません。精神的な理由で、外出に強い不安を感じるようになってから、子どものために出かけることですら私には高い高い壁で、どうにかこなすので精一杯。楽しめる心の余裕は微塵もなく、ただただ無事に家に帰宅することだけを考えていたようなそんな私が、突発的な夫の誘いに乗ったのですから、自分で自分にびっくりです。後から考えると、「今行けそうなら行っちゃう？」くらいのノリの軽さがよかったのかもしれません。その日は体調も悪くなかったし、天気もよかった。そしてなにより、「ダメなら途中で引き返して構わない。行けるところまでで」と事情をよく知る夫が言ってくれたのが大きかったのだと思います。クロワッサンが売っているホテルは、湖を見渡せる山頂にあります。ぐるぐると回る山道に何度か心が折れかけたけど、駐車場に到着し足が地面に触れたときは、ここまで来れたんだ、というなんとも言えない気持ちになりました。ホテル入口はとても重厚で高級な雰囲気でしたが、1階にあるブーランジェリーに買い物のみでの立ち寄りが可能なことは調査済。ドアマンの対応がとても素晴らしく、ほんの一瞬だけですが、ロビーから眺められる絶景を堪能できました。無事、ミッション達成。とても人気で午前中に売り切れてしまうことも。夫も以前、開店に合わせてわざわざ買ってきてくれたそう。さきほどの山道を、行きとはうって変わって軽快な気持ちで下ります。その勢いのまま、湖畔に足を伸ばしてみました。たくさんの人がいて、あちらこちらから楽しそうな話し声が聞こえます。観光地の雰囲気を味わっているのはいつ振りだろう。しばらく湖に見入っていると、湖畔の反対側に、パン好き夫が気になっているお店があるらしい。「行ってみる？」私は勇気を出して声をかけました。こちらは観光客は少なく、時間がゆったりと流れています。なにかお腹に入れてトイレに駆け込みたくなるのが嫌で、外出中は水分すらほとんど摂らなかった私。湖畔沿いのかわいらしいお店で思わず買ってしまったレモンスカッシュを一口、二口飲めた自分を褒めたくなりました。『心をこめない「ありがとう」』「ありがとうの神様」の著者である小林正観さんは、心をこめなくてもいいからありがとうを言ったほうがいい、と自身の著書で語られています。ありがとうの神様神…ameblo.jp夫のお目当てのお店で買った、いちじくとくるみのパン。これが私の人生で一番、おいしいハード系パンとなりました。天然酵母を使い、石窯で焼いているそうで帰宅後にトーストしてクリームチーズとはちみつを垂らして食べたら飛んだよ。私は今、車で数時間、高速道路を使って移動できるくらいに回復しました。もちろん、心がまったく揺れないことはなく、急に不安になったり、もうダメと思うときはあります。それでも、窓の向こうを流れる景色を見ながら、この日のことを思い出すともう少し行けそうな気がしています。『【総走行距離1,700.8㎞】えぞみくじって知ってる？』道民の間で静かなブームとなっているえぞみくじ。えぞみくじは、北海道各地の神社で引けるおみくじ。ご当地名産品をモチーフにした張り子に北海道弁で書かれたおみ…ameblo.jp
13Jul
- 数時間かけて通う歯医者
  食いしばりが原因で下の親知らずが欠け（割れ）てしまったものの、幼少の頃から歯医者が苦手な私。なかなか重たい腰が上がらず、しばらく放置していたら虫歯になってしまいました。さすがに観念して歯医者に行かなければ…と当時、夫の転勤で引っ越してきたばかりでしたが、家の近くの歯科医院に電話したところ、電話口の受付の女性は私の歯の状態だけではなく、「ほかに何か困りごとはありますか？」と聞いてくれました。思い切って、歯医者に対する不安や苦手意識があると伝えると、「同じような方がたくさん通院しているので大丈夫です。安心して来てくださいね」と言われ、気持ちが一気に軽くなったのを今でも覚えています。ドキドキの初診は、治療は行わずにカウンセリングのみ。先生はしっかりと私の話を聞いてくれ、「無理に治療を進めたりしないので、ゆっくりやっていきましょう」との優しい声かけに私はここなら頑張って通えそうだと、心から思えました。実際に治療に入っても、思わず手を握り締めて緊張する私に「今から歯を削るね」「あと少しで終わるよ」など、何をするのか、どのくらいかかるのかを細かく伝えてくれたのでとても安心できました。治療が無事に終わってからは、過去の治療済の歯の再メンテナンスやクリーニングや検診に通い、すっかり歯医者が大丈夫になった…というわけではなく、他の歯科医院に変える勇気はまだありません。今は夫の転勤で引っ越ししているので、半年に一度、車で数時間かけてその歯科医院にクリーニングや検診に通っています。虫歯になったらこまめに通うのは難しいぞ、と思いながら毎日歯磨きとフロスをしっかりとして、この先も検診のみで済ませられるように頑張っています。【★エントリーでポイント5倍 7/11 1:59迄】オーラルケアフロアフロス 45m 【fluorfloss】2個セット (メール便9点まで)【メール便選択で送料無料】楽天市場歯医者さんの中には、歯医者に強い恐怖心を抱いている患者がいることを認知していて、寄り添った対応を心がけてくれるところがあります。私は本当にラッキーなケースで見つけられましたが、ホームページに明記している歯医者さんもあるようなので、私と同じように「歯医者嫌だな」の気持ちが人よりも強いと感じている方はぜひ調べてみてください。
12Jul
- 話したい私話を聞かない夫
  今はそれなりに夫婦の会話がありますが、一時は本当にひどく、一日の会話は3分以下。連絡事項のみの、まさに家庭内別居状態。『反抗期はなかったと言う夫』週末に用事があって夫と義実家に行った。そこで従妹の子が反抗期になり、お父さんを無視したり洗濯物を別にしていたりなんならちょっとお母さんと一緒に小馬鹿にし…ameblo.jp話せば百発百中でイライラするので私からは一切話しかけません。子の前では仮初の姿を装っていましたが、そんな家庭環境が健全とは言えず毎日のように離婚の2文字がよぎりましたがそこまで考えているなら「やれそうなことやってみてからでも遅くはない」と思うようになり、ある日、「とにかくワシの話を聞け。意見はいらぬ」と夫に宣言したのです。夫とまだ会話があったころ、私が「今日こんなことがあってね、どこそこに行ったら、○○が…」と話を始めると、決まって目が線になり、「…で、何が言いたいの？」と話の腰を折ってくるのがしばしばありました。「こんなことに困ってて…」と言えば、「それは〇〇すればできるから。はい終わり」と簡単なこともわからないなんてとバカにしたような顔でこちらを見ることも。そんな相手と会話なんてできるわけないんですよ。夫は私に「今から話すことは、ただ聞いてくれるだけでいい。終わるまで一切口出しするな」と言われ、なにが言いたいのかよくわからない、感情の垂れ流しみたいなつまらない話を黙って聞かなければならずこれがなかなかしんどそうでした。もどかしさがしっかりと顔に出ていましたが、一通り話し終えてすっきりとした表情の私を見て、「話を聞いただけで何も解決していないのに、なぜか機嫌がよくなっている！」と驚いたそう。夫に話の腰を折る気などなく、「早々と結論を出して解決してあげれば、私も喜んでくれるだろう」と、自分は良いことをしていたつもりだったそう。喜んでもらえると思っていたのに、私が不貞腐れたり怒っていなくなるのですから、夫は夫で「なんだあの態度」と思っていたと言うのです。アメリカの言語学者デポラ・タネンは、著書「You Just Don't Understand」の中で、男性女性にはそれぞれ、典型的に見られる話し方があるとしています。具体的には、男性は正確な情報や事実を論理的に話す人が多いのに対し、女性は感情を共感しあって信頼関係を築くのが会話のベースになっている人が多いといったもの。これ、ものすごく「わかるー！」と思いました。子どもを叱るときに、夫は事実と解決方法を淡々と話して終わりという感じですが、私はどうしてママが怒っているのか、その時あなたはどう思ったのかなど感情的な部分をすり合わせようとすることが多かったです。「夫」が特別冷たい人でも、「私」が感情任せに話しているわけではなく、そこには性差があるということ。人工知能研究者・黒川伊保子さんの脳科学的知見がわかりやすかった女と男はすれ違う！共感重視の「女性脳」×評価したがる「男性脳」（ポプラ新書　197） [ 黒川　伊保子 ]楽天市場太古の時代、男性は家族を養うために狩りに出かけ、ときには獲物と「食うか食われるか」の熾烈な争いを繰り広げて、生きていくための食糧を確保していました。一方の女性は子どもを生み育て、コミュニティーを守ることに命をかけていました。こうしたDNAは今も私たちに組み込まれていて、男性には「結論を出してすぐに動く（戦う）」本能が備わり、女性は「周りとの関係を円滑にするためにより多くの会話を重ねる」といった違いが生じる可能性もあるわけです。※生まれによる「男性脳」と「女性脳」はどうやら科学的根拠はないようです。それよりも、脳は遺伝的な要因にプラスして社会的要因によって左右されるというのが現時点では信憑性があり、たとえばサラリーマンとして会社や組織に長い間属することが多い男性は、物事を端的に報告する機会が日常であるため、論理的な思考を持ちやすい傾向にあるということ、みたいです。女性もどんどん社会進出をしている現代は、これまでの男性と同じ社会性を持つようになれば、論理的思考の女性が増える可能性があるということなのでしょうね。と、夫婦仲が冷めてしまったのは脳の作用機序やDNAのなすことだと一旦、責任転嫁してみると、私や夫の性格の悪さだけが原因ではないと、溜飲が下がる思いがしました。そして、夫が私に対して、不満や苛立ちを覚えていたであろうと痛感した次第です。私は私で、夫に理論的に話をすることも必要だと思うようになりました。そのタイミングはすぐにやってきました。私は、デスクトップPCのモニターを床に落として壊してしまったのです。やってしまったことがショックすぎて、帰ったら夫にいつものように「聞いてくれるだけでいいから」と前置きして話すつもりだったのですが、帰宅した夫は元気がなく、食事もあまり喉に通らないほど疲弊していました。さすがの私も、そんな夫を前に憂さ晴らしのごとく、好き勝手話せるほど鬼嫁ではありません。そこで、これはいい機会かもしれないと、夫に話す前に、自分なりにどうするべきか考えてみることに。3日間ほど頭の中がまとまらずにぐるぐるとしていましたが、最終的には夫に、「PCのモニターを落として壊してしまったんだけど、Win10のサポートが来年で切れるし、今後も使うから買い替えたいんだよね。来週の日曜空いているなら電気店に連れて行ってもらえない？」と伝えたところ、快い返事をもらえただけではなく、電気店では率先と性能などを聞き（ここはザ・理系）、PCを買うことに少しも渋ったり、怒ったりしませんでした。ノートパソコン office付き新品おすすめ FMV Note E WE1-K3 【WEBオリジナルベースモデル】15.6型 Windows 11 Home Core i7 メモリ16GB SSD 512GB office 搭載モデル FMVWK3E175_RK FMVWK3E175楽天市場私がもし、これまで通りに夫に伝えていたとしたら、「あのさぁ～聞いてくれる？私やっちゃってさぁ～…。ほんっと自分にショック…。PCのモニターを落として壊してしまったんだけど、マジであり得ないよね？注意不足もいいところ！でもさぁ、きっと疲れてたんだとも思う…更年期で夜も眠れないし疲れやすいし…それでね？Win10のサポートが来年で切れるし、壊れたのは画面の端といえば端だから、使えなくもないんだけど、やっぱり画面に亀裂が入ってたら見えにくくて…もう…本当になんで落としちゃったんだろう買い替えなきゃとは思っていたけどもったいない…仕事量が減ってるから四六時中PC使ってわけじゃないから贅沢な買い物かなとも思いつつも今後も仕事や趣味のブログでも使うから買い替えたいなあ～なんて！どう思う？買ってもいいって思う？それとも我慢して使うべき？買うならネットで頼んでもいいんだけど現品見てみたい気もするし、店舗で売り切りの良品あるかもしれないよね？そんなのもったいないじゃん！だからさ、来週の日曜空いているなら電気店に連れて行ってもらえない？」…とまあ、こんな感じだったかと。疲れているときにこんなん聞かされたら、そりゃ腰も折りたくなるし、結論出してゆっくりしたいと思ってしまいました。私はそもそも自分の感情を人に伝えるのが苦手で、長い間、夫に対して怒りをぶつけたり本音で向き合うことを避けていました。それが、自分の中で溜め込んでいるのが難しくなると、今度は夫に、話をとにかく聞いて、あわよくば私のイライラが鎮まるようなとびきりの対応をしてもらいたいと勝手に期待していたのだと気づきました。そこから、私と夫の関係は少しずつ変わってきたように思います。
11Jul
- 出張土産のコレジャナイ感
  日帰り出張から帰宅した夫から「はい、お土産」と手渡されたのがこれだったらどうですか？…え？嘘でしょ………でかした！！！！！ってなりますよねー。結婚してから長らく、いえ、付き合い当初から夫は自他ともに認める土産下手でした。そんな夫が、起死回生のホームランバットを振ったのが10年くらい前の福岡出張。自分がどんな土産を持ち帰っても笑顔で迎えてくれるデキる嫁と子に本当に喜んでもらえるにはどうしたらいいのかを夫はずっと考えていたようで、空港内のとある売り場で人の良さそうな店員さんに声をかけ、「福岡の人は知っているけど、世の中にはまだあまり知られていないこれぞと言うお土産ってありますか？」と聞いたそうな。そのとき教えてもらったのが、えとやの梅の実ひじき。夫は正直「ひじきか…」と思ったようでしたが、ご飯好きの私と子は歓喜。そして、一口食べて衝撃を受けました。普段は食が細い子がすぐにご飯をおかわり。私も「こんなにおいしいひじきを食べたことない」と当時はまだ無名に近かっためっけもんを発掘した夫を讃えました。【公式】梅の実ひじきの太宰府十二堂えとやwww.1210-etoya.com【ふるさと納税】秘密のケンミンSHOW極で紹介！梅の実ひじき 150g 選べるセット 2個 4個 [十二堂福岡県筑紫野市 21761296] ご飯のお供ごはんのお供ふりかけ梅えとやひじき楽天市場夫にとってはこの成功体験が、それまでは苦悶でしかなかった土産選びを「次はなに掘り出したろうか～」と楽しみに変わった出来事になり、どんどんとスキルを上げていきました。と、前置きが長くなってしまいましたね冒頭に戻りましょう。私が、夫の寿司土産にでかした！！と喜んだのは、当時住んでいたところには回転寿司店がなく、自分のタイミングで自由に使える車も公共交通機関もなかったので、大好きなえびアボカドを気軽に食べられていなかったからです。『【地方在住の50代主婦】車を2台から1台にして節約できた金額を算出してみた』わが家には車が1台しかないと言うと、100％驚かれます。北海道は全国でも有数の車社会。夫婦2人が住んでいる家なら2台持ち、夫婦と成人した子ども2人が住ん…ameblo.jpそんな私の心情や状況を夫が察して買ってきてくれたえびアボカド。お店に行って食べるよりも何倍もおいしいに決まってます。後に夫は、この日の土産は福岡に次いでナイスバッティングだったと自分を褒め讃えておりました。
10Jul
- 推し活で学んだこと
  今は5人に1人が推し活をしているそうです。かく言う私も推し活経験者。子の幼稚園入園を機に在宅ワーカーとなった私が家で働く傍ら、自由な時間を持て余し…たわけではなく、夫に話しかけられないようにスマホばかりを見るようになったのがそもそものきっかけです。とにかく寝ない子育児で疲弊していた私にただの一度も「夜泣きの対応代わろうか？」と言わなかったどころか、細切れに1日2～3時間しか寝られずに弱音をこぼしたら「もっと過酷な状況で子育てしている人もいる」とのたまった夫に完全にキレてしまい、『反抗期はなかったと言う夫』週末に用事があって夫と義実家に行った。そこで従妹の子が反抗期になり、お父さんを無視したり洗濯物を別にしていたりなんならちょっとお母さんと一緒に小馬鹿にし…ameblo.jpyoutubeを心の逃げ場に見漁っていたら某アイドルグループにハマり、人生初の推し活に目覚めたのです。それまで、私にとってSNSはブログのみでしたが、推し仲間にもっと手軽に人と繋がれるよ、とTwitter（現X）を勧められると子が寝てから起きるまで、スマホに噛り付く毎日となりました。推し活をして何がよかったかって、夫と会話をしなくて済むもそうですがなによりも私にはSNSがまったくもって向いていないとはっきりとわかったことです。手軽に人とつながれると言うことは、簡単に他人の生活を知ってしまえると言うことにもつながるわけで。知らなければ嫉妬する必要のなかったことに嫉妬するようになり、自分と他人を比べるようになり、キラキラできない自分を嫌いになりました。SNSを活用して人生を楽しめる人がほとんどなのかもしれませんが、私にはその才能はまるでなかったのです。と言うことで、今はSNSは当ブログ以外一切していません。Xもインスタもスレッズもtiktokも存在しない世界に私は生きています。あ、推し活はゆるーーーーーくうすーーーーく続けています。セルフ推し活BOOK - 自分＝推しとして過ごすアイデア36 - [ ワダシノブ ]楽天市場
09Jul
- 【経験談】中学生の貧血を食生活で改善
  子は中学生のとき、鉄欠乏性貧血の一歩手前の段階の「潜在性鉄欠乏（隠れ貧血）」と診断されました。主治医からは、鉄剤の服用には悪心や胃痛、下痢などの副作用があり、学校生活に支障が出る可能性があることや、鉄剤を飲んで症状が回復しても、そもそもの鉄不足が解消できなければ再び貧血になりやすいため、「一定期間の部活動（運動部）の制限」と「食生活の改善」を先にやってみるのがよいとのアドバイスがありました。当初は鉄剤なしで本当に回復するか不安もありましたが、3ヵ月ごとの検査で少しずつ数値が上がり、不調を訴えていた子の調子もよくなり安心しました。診断から1年後にはフェリチン値が正常値となり、治癒となっています。鉄分とれれば元気できれいに！貧血改善レシピ [ 今泉久美 ]楽天市場改訂新版　貧血の人の基本の食事 [ 鈴木謙 ]楽天市場レバーを始め、あさりやさんま、赤身肉（牛もも肉やラム肉がよい）、カツオやマグロ、小松菜、ブロッコリーなど鉄分を多く含む食べ物はたくさんありますが、味が苦手だったり、毎日食べるには経済的な負担が大きいなどの理由で、気軽に使えないものも少なくありませんでした。鉄分不足の体を食生活で改善するには、中長期的な取り組みが不可欠。そこで子には、市販の食品にも頼って鉄分を摂取してもらいました。色々試した中で当時、子が好んで食べていたものをいくつか紹介します。アーモンドフィッシュOH！オサカーナ人気3袋セットおつまみにもピッタリ！お客様投票で選ばれし人気のアーモンド小魚3種類を堪能できるお試しカーナBEST3セット| お試しセットおつまみギフトアーモンドフィッシュ楽天市場学校の給食に出されるアーモンドフィッシュは、子どもにとって馴染みのあり、抵抗感がなく食べてもらえました。小魚だけではなくアーモンドにも鉄分が含まれていて、100gあたり約10mgの鉄分（※）が摂れます。（※）使われている小魚によって鉄分の含有量は違い、鉄分を摂る目的ならカタクチイワシが入っているものがおすすめのようです。アーモンドフィッシュは今でもわが家の常備品。更年期世代に嬉しいカルシウムも摂れて大満足のおやつです。ミロネスレミロオトナの甘さ(135g)【ネスレミロ】楽天市場「強い子ミロ」のキャッチフレーズで、私が幼いときから販売しているミロ。ここ数年、鉄分が多く含まれる飲み物として人気が出ていますよね。オリジナルのミロに含まれる鉄分は15gあたり3.2㎎、2024年の秋にリニューアルされたミロ（オトナの甘さ）だと1杯あたり6.8㎎の鉄分が摂取できます。ふりかけ鉄之助レビュー投稿で6袋プレゼント♪ ふりかけ鉄之助＋亜鉛 6種詰合せ( たらこのりごまかつおさけたまごやさい ) 3g 選べる30〜120袋セットヘルシーフードふりかけ亜鉛ご飯フリカケ振り掛け鉄分楽天市場病院食としても出されているようで、1袋に鉄3㎎、亜鉛1.2㎎が配合されています。今も毎朝の定番になっています。UHAグミサプリ鉄＆葉酸UHAグミサプリ鉄＆葉酸 10日分×6袋(120粒入)【グミサプリ】[鉄分不足鉄分コラーゲン 10×6セット]楽天市場ドラッグストアで鉄分が摂れる食品を探しているときに見つけたもの。鉄分入りグミタイプの商品はいくつかありますが、子が今も食べ続けているお気に入りです。1日2粒で鉄分が10㎎摂れます。食感が固めなのと、他の鉄分入りグミと比べて味が好みのようです。inゼリーマルチミネラル鉄分《セット販売》　森永製菓インゼリーマルチミネラル (180g)×6個セットグレープ味 inゼリー鉄分　※軽減税率対象商品楽天市場鉄分を始め、カルシウムや亜鉛、銅、マグネシウムの5種類のミネラルが入っています。食欲が落ちたときでも食べやすく、「とりあえずこれ食べておけば鉄分は摂れる」と思える心強い味方になっているようです。1袋180gあたり鉄分が2.3㎎配合されています。チョコワチョコワ(100g×12セット)楽天市場1食（30g）に牛乳200gを入れて食べると、1日に必要な鉄分の50%が摂取できます。軽いスナックのような食感とチョコの風味で、小さなお子さんも食べやすい味だと思います。トップバリューカルシウム入り乳酸菌飲料トップバリュのオリジナルブランド商品で、1本（65ml）あたり鉄分3.2㎎が配合されています。コスパがよく、味もヤクルトに近くて飲みやすいようです。買い始めて数年は売り切れた状態を見ることはありませんでしたが、ここ1～2年は他の乳酸菌飲料よりも売れている印象です。逆さにしているのは、成分が沈殿するのを防ぐためです。ドライフルーツレーズンノンオイル「麗しのレーズン850g」送料無料 [ ノンオイルレーズン無添加砂糖不使用カリフォルニア産カリフォルニアレーズンドライフルーツ激安訳ありドライフルーツ干し葡萄 1kg より少ない ]楽天市場レーズンやアプリコットは鉄分が多く、つまんで気軽に食べられるので重宝しました。干し柿のようなねっとりした濃厚な味わいで、カットしてクリームチーズを挟むとおつまみになります。【今だけ★ポイント10倍】選べるドライデーツ 850g 種なし種あり砂糖不使用無添加無塩無油デーツドライフルーツナツメヤシおやつおつまみ大容量美容健康送料無料ギフト R楽天市場ドライフルーツ単体で食べにくいときは鉄分入りヨーグルトに混ぜても。【送料無料】雪印メグミルク　プルーンFe 1日分の鉄分ヨーグルト　70g×3　発酵乳　ソフトヨーグルト　個食タイプ　　鉄分　ビタミンB12　葉酸　［冷蔵］楽天市場この他に、鉄瓶で沸かしたお湯を飲ませたり、料理に使うなどもしていました。鉄瓶で沸かしたお湯を飲んで、どのくらいの鉄分が摂取できるかは不明ですが、鉄瓶で沸かしたお湯はまろやかでおいしい気がしてずっと愛用中です。岩鋳南部鉄器鉄瓶 7型特製アラレ紋内面釜焼・外面黒焼付仕上げ IH対応 900ml ( 岩鋳南部鉄器日本製鉄分摂取鉄瓶 IH対応やかん南部鉄器結婚出産内祝い引き出物金婚式誕生日プレゼント還暦祝い古希喜寿米寿退職定年プレゼントお祝いお返しお礼 )楽天市場鉄鉄分補給エンドウ豆型鉄玉子代替品日本製鉄や君貧血対策かわいい鉄たまご代替品高岡鉄器鉄の玉エンドウえんどう豆鉄玉鉄グッズ鉄製品貧血予防伝統工芸品枝豆さやえんどう枝豆型母の日プレゼント贈答品ペーパーウェイト送料無料ホンマでっか楽天市場
08Jul
- 反抗期はなかったと言う夫
  週末に用事があって夫と義実家に行った。そこで従妹の子が反抗期になり、お父さんを無視したり洗濯物を別にしていたりなんならちょっとお母さんと一緒に小馬鹿にして笑っていると聞いた。よくある話と言えばそうなのかもしれないが、話の中のお母さんが夫たちの親戚にあたるからなのか、その子どもの反抗期のひどさがお父さんの自業自得の一言で片付けられていて、しかも夫がやけに涼しそうな顔をしていたのに私は腹が立っていた。夫は以前、親戚の集まりで「うちの子は反抗期がなかった」と嬉しそうに言っていたことがある。しかもそれは、自分の努力の賜物だと思っているようでもあった。私と子は顔を見合わせて苦笑い。まあ事実は違うけどわざわざ人前でつるし上げるのもなんだし、本人がそう思い込んでいて幸せならそれでもいいかと意見が一致したからだ。帰り道の車の中で、再び従妹の子の話題を口にした夫。私は我慢ならずに「まさかだと思うけど、自分は子どもに嫌われたことがないって本気で思っている？」と口火を切った。子は夫に対してしっかりと反抗期があった。反抗期なのに「露骨な口答えや無視などしたらお父さんはどうにかなってしまうのではないか」とやすやすと本音をぶつけられないジレンマを抱えていた。それは言い換えれば、夫が子にとっていつも優しいお父さんだったからだろう。子は、幼いときの自分の夜泣きを一度も変わってくれなかったお父さんであることをしらない。私がワンオペ育児でノイローゼになりかけていたことをしらない。話せばきっとお父さんを嫌いになると思ったから。私は反抗期なのに反抗できずに悩んでいる子に「それわかるぅ！あっちが悪いのにちょっと注意したら地の果てまで落ち込んだ顔するからあれ？言い方キツかった？私が悪い？って思わされるよね！ほんっとそういうとこあるある！」と強く同調しながら、もっとも身近な存在の親にある時期、拒否感を持つのは成長過程ではごく自然なことで必要以上に自分を責める必要はないと伝えた。そして、色々思うところがあるのは承知の上で、「お父さんが働いてくれているからこそ自分たちは食べるものや寝るところに困らずにいられるんだよ。しんどい仕事を頑張って必死に家族を守ろうとしてくれていることは忘れてはいけない」と毎回必ず添えていた。反抗期前までお父さん大好きだった子は、反抗期後は、またお父さん好きに戻った。いくら夫でも、私の影の働きあってのことだとうっすら気づいていると思っていたが、夫はまったく気づいていなかったみたいだ。「うちの子は反抗期がなかったと思っているのだとしたら、MVPは間違いなく子。（次点は私。）」と言うと粛々と現実を受け止めたようだった。子育てに迷ったときのお母さんへの言葉 [ 佐々木　正美 ]楽天市場
07Jul
- 長く作り続けるそこそこの味
  20年以上、夫に弁当を作っています。弁当を作らない日は外で買った分のレシートを帰宅後に精算するルールとなっています。先日、太ももが肉離れになり、立つことすらままならず、初めて弁当作りを長期離脱しました。7日間分で6,540円のお支払いでした。普段、弁当を作っていても家計に貢献しているとはなかなか感じにくいのですが私が弁当を作っていればかからなかったお金を具体的な数字で見るのは日ごろの自分の頑張りを可視化すると言う意味でいい機会だったとは思っています。『横置きのアレ。2年愛用中。』楽天市場で人気のこちら。【クーポンで2,232円♪マラソン】＼選ばれて楽天122冠／ Mirx 麦茶ポットお茶ポット冷水筒ピッチャー横置き冷水ボト…ameblo.jp『柔軟剤やめたらどうなった』「一日クタクタに働いて、お風呂でリフレッシュしたのに、タオルがゴワゴワなのが解せぬ」と言い出した夫。…うん。気づいてた。けどもうちょっといけるかなーっ…ameblo.jp『【地方在住の50代主婦】車を2台から1台にして節約できた金額を算出してみた』わが家には車が1台しかないと言うと、100％驚かれます。北海道は全国でも有数の車社会。夫婦2人が住んでいる家なら2台持ち、夫婦と成人した子ども2人が住ん…ameblo.jpそれにしてもいくら節約のためとは言え、ほぼ残り物や作り置きを詰めただけの弁当を飽きずに食べられる夫はなかなかすごいと思います。たまには違う味つけが食べたくなったり、自ら外食に気持ちが傾くことはないのだろうか。私が肉離れで弁当作りから戦線離脱した7日間は心の中では「やった！ラッキー！」とならなかったのだろうか。夫が言うには、独身一人暮らし時代に毎日コンビニや店屋物を食べていたらお腹の調子が悪くなったそう。仕事で外出することが多い夫にとってお腹の調子は重要事項。私の弁当を食べてお腹を壊したことがなく、その点で絶大な信頼を寄せていて味は二の次なんだとか。…褒められていないどころかなんだか貶されている気がしてならないがまあいい。見栄えはあまり気にしない私も、産地や原材料は確認するし、前日の夫の体調や当日の予定なんかを含めて弁当の中身を決めている。影ながらの努力が実を結んでいるようでなにより。これからも、お腹を壊さないことをモットーに弁当作りに励んでいく所存です。【ジャンル限定SALE】弁当箱小判型 500ml 曲げわっぱ風日本製 1段ランチボックスお弁当箱レンジ対応わっぱ風お弁当大人弁当箱レンジ対応電子レンジ対応食洗機対応お弁当箱ピクニック【▲7】/曲げわっぱ風弁当箱小判型楽天市場
06Jul
- 【夏に食べたい鍋】博多若杉赤辛ホルモン炊きの詳細レビュー
  ふるさと納税で本場のもつ鍋の味を知り、色々と取り寄せた中で、博多若杉が気に入り、ヘビーユーザーと化しています。6/4デイリーランキング1位！夏季限定赤辛ホルモン炊き選べる！もつ鍋お試しセット(2人前)博多若杉国産牛モツ送料無料 c1 総合ランキング5日連続1位! ちゃんぽん麺ホルモン鍋お取り寄せギフト冷凍贈り物食品お祝いプレゼント楽天市場これまで醤油、味噌、あごだし醤油、塩とんこつ、チゲと食べ、塩とんこつが圧倒的№1と思っていましたが、刺客が現れました。その名も夏季限定で販売される「赤辛ホルモン炊き」です。簡単にいうと汁なしのもつ鍋。タレや野菜（キャベツ、にら、えのき、豆腐など）から出る水分で煮込む感じです。フルーツやコチュジャンに浸けこんだホルモンからは、加熱によって脂が溶け出し、辛さの中に甘みや旨みがしっかり。赤辛ホルモン炊きのもつはマルチョウが多く、もつのプリプリとした食感と甘さが辛いタレによく合います。わが家には妖怪麺食いがいるので、夏でもシメ目当ての鍋をしますが、赤辛ホルモン炊きのシメは付属のちゃんぽん麺のほかにトッポギが激推し。野菜やホルモンの旨みが溶け出したコチュジャンソース、濃厚に絡むチーズ、そして歯切れのよい餅とウィンナーの食感がたまりません。鍋って結局、シメが食べたいがために食べるまであるけど、だったら最初からシメ食べればよくない？ってならないのはなんでだろうね。6/4デイリーランキング1位！夏季限定赤辛ホルモン炊き選べる！もつ鍋お試しセット(2人前)博多若杉国産牛モツ送料無料 c1 総合ランキング5日連続1位! ちゃんぽん麺ホルモン鍋お取り寄せギフト冷凍贈り物食品お祝いプレゼント楽天市場
05Jul
- 選択的ひとりっこ
  結婚当初、子ども好きの夫は「3～4人はほしい」と言っていました。一方、子どもが苦手だった私はひそかに子なしがいいと思っていました。いてもひとりだな、と。結果、わが家は50代夫に50代私、大学生の子どもの3人家族。一見すると私の意見が通ったように思えますが違います。結婚して2～3年経ったころ、経済観念が高い夫が「子どもはひとりでいい」と言い出しました。習い事や進学などの教育環境を整えてあげるには子どもはひとりが限界と考えたようです。対して私は、出産後に世の中の「ひとりっこはかわいそう」という声に敏感になり、弟か妹がいたほうがいいのではないかと思うようになっていました。もし、わが家にもうひとり子どもがいたら。それはそれで楽しかっただろうけど、経済的には確実に大変だったとも思います。まさか夫が転職するとは思ってなかったし、まさか私がメンタル不良になるとは思っていなかったから。今それなりに暮らせているのは、子がひとりであることが大きい。そもそも子ども苦手な私が兄弟姉妹を育てられる気になっていたことがおこがましい話で、ひとりっこだったからこそどうにかやってこれたと言うのが実情です。こぐまのくまくんはじめてよむどうわ1 （世界傑作童話シリーズ） [ E・H・ミナリック ]楽天市場
04Jul
- 50代主婦はポイントで年間いくら貯めた？リアルな数字を公開
  節約主婦に欠かせないポイ活。私もやっています。「食費節約」「ポイ活」「ほったらかし投資」をコツコツ同時進行！　一生お金に困らない　みるみる”お得”が増える暮らしのコツ（扶桑社ムック） [ くぅちゃん ]楽天市場と言っても、ポイントの二重取りのためにポイントサイトを経由して買い物をするやり方はどうしても続かず、今は公共料金や食費、日用品代などの支払いをクレジットカード決済やQRコード決済にしているだけ。高還元率のクレジットカードを選んだり、還元率をアップする条件を満たすなど、初期設定に少し手間はかかりますが、あとは本当になにもしていません。そのくらいではたいした貯まらないのでは？と思っている方はもったいないです。無理せず日々の支払いでポイントを貯めていったら、2025年のポイント合計は50,004pt（1pt＝1円）になりました。わが家は子どもが大学生で私がほぼ専業主婦という現状のため、節約意識は高く、一般的な3人家族よりも支出は少ないほうだと思います。それでもこのくらいになりました。データは少し古くなりますが、ポイ活で1年間に貯めたポイントを調査したものがあります。【ポイ活】1年間で貯めたポイントは金額換算するといくら? - 4000人調査プラネットは5月25日、「ポイ活」に関する意識調査の結果を発表した。同調査は4月7日～12日、全国の4,000人を対象にインターネットで実施した。news.mynavi.jpこの記事によると、1年間で貯めたポイント額が1万円以下の割合が52.1％と半数を占め、1～3万円の割合がもっとも多いとのこと。わが家の年間ポイント5万円分は、なかなか上出来なのではないかと思います。たとえば、私のポイ活の片翼であるauPayポイントでは主に公共料金や通信費を支払っていて2026年6月時点で18,900ポイントです。2025年12月時点で2,500ポイントあったので半年で増えた純粋なポイントは16,400ポイント。ポイント運用に入れているので2,523ポイント増えて21,423ポイントになっています。※今年は車検代と言うイレギュラーがあり例年はここまでありませんポイ活でためた分は私の好きにしていいと言われているので、毎月のお小遣い（5,000円×12ヵ月）とポイントで年110,000円、月にして約9,000円を自由に使えています。『専業主婦のお小遣い』50代管理職の夫のお小遣いは結婚当初から変わっていません。「毎日お弁当作ってもらって、仕事に必要なものは家計から出しているのだから、これで十分足りてるよ」…ameblo.jp
03Jul
- 心をこめない「ありがとう」
  「ありがとうの神様」の著者である小林正観さんは、心をこめなくてもいいからありがとうを言ったほうがいい、と自身の著書で語られています。ありがとうの神様神様が味方をする71の習慣 [ 小林　正観 ]楽天市場その理由は、心がこもっていなくても発した「ありがとう」はエネルギーとなって相手や自分の体に溶け込み、「ありがとう」が持つ言葉の方向へと行動が伴うからだそう。スピリチュアル的な話？と思ったそこのあなた様できればもう少しだけお付き合い願いたい。私は過去、いつお腹が痛くなるかわからないのが怖くて、車で5分の距離にあるスーパーへの買い物すら行くのが辛い時期がありました。（以後、おトイレに関する話題となるのでご注意）車に乗る前にトイレに行ってお腹がすっきりするとお腹が痛くなる確率が減るような気がして少しだけ不安がなくなりますが、いつもそんな上手い具合にはいきませんし、一度すっきりして不安が軽減した経験をしてしまったことで、すっきりできないときは自分の腹事情に苛立つようになりました。そんなある日、うまくすっきりできないまま時間が迫り外出を余儀なくされたのです。私は、毎度毎度、自分の腹に怒ることにほとほと疲れてしまい、「出ないってことは何もないんだから痛くもならないってそういうことだよな？な？ありがとうよ！！」と半ばやけっぱちになって車に乗り込みました。いつもは長く感じる道のりが、この日はあっという間に目的地に到着したように感じ、道中、お腹は痛くなりませんでした。「え？え？お腹痛くならなかった？ほんとに？？ありがとう私の腸！！！」と心から感謝しました。それからは、「トイレですっきりしない状態で車に乗っても、痛くならないでくれてありがとう」「道中のトイレの場所を調べてくれてありがとう」「トイレに行きたいと思ったときに、そこにトイレがあってくれてありがとう」「しりとりを発明した人ありがとう！（道中にしりとりをすると気が紛れる）」「家ではすっきりしなかったけど、目的地ですっきりしてくれて超エライ！（腸だけに）」など、私の腹事情に関して事あるごとに「ありがとう」と思うようになったのです。当時はこの「ありがとう」が自分の窮地を救ってくれる言葉になるとは思っていなかったものの、「なぜできないのか」と自分を責めるばかりだった毎日に「ありがとう」が入り込んだことで地を彷徨っていた体調が本当に少しずつですが上向いていきました。今も、何も考えずに車に乗れる状態とはなっていませんが、お腹がすっきりしていなくても旅行に行けるまでになっています。「ありがとう」を言い続けたら起こった、嘘みたいな本当の話ですが私はこれをスピリチュアルの力とは思っていません。メンタル不良になり、自分の心が弱いからこうなったと責めまくった時期を過ごした私が解決法を求めてあらゆる本を読んで知り得たのが脳ってすごく優秀に思えるけど結構バグるということ。そして、この「ありがとう」反復法も脳のバグをうまく利用していると思ったのです。長年の経験によって、私たちの脳には「ありがとう」は重い荷物を運んでくれた、家事を手伝ってくれたなど、相手に感謝する状況になって初めて発する言葉という認知が働いています。「心を込めて丁寧にしなさい」と親や先生から教えられてきたので感謝する必要のないところで心も込めずに「ありがとう」と言うと、脳はありがとうを言う状況ではないのに、どうしてありがとうと言うのかが理解ができません。これを認知的不協和と言い、認知（感謝する状況にない）と行動（ありがとうを言う）に矛盾がある状態を好まない脳は、合理性を持たせるためにありがとうと言える理由や現象を探そうとします。ぐっすりと寝れたこと、温かいご飯が食べられること、景色を包む夕日、心地よい鳥のさえずり…など最初は心のこもっていない「ありがとう」でも、脳の認知的不協和により、これまで見過ごしていた当たり前の日常に意識が向き、そのことに感謝できるようになると、いつしか心から感謝する「ありがとう」に代わると言うのが、「心をこめないありがとう」の私なりの解釈です。体調がどん底のとき、私はいつも「どうして自分ばかりが」「〇〇がダメだったから」「私が辛いのは～のせいだ」と不平不満や愚痴ばかりを言っていました。※当時はメンタルが追い込まれてすぎていて、そう思ってしまう思考を止められなかったのもしかたなかったとも思っています。暗闇を抜け出しつつある今になって思うのは、脳の認知的不協和はポジティブな言葉だけではなく、不満や愚痴、文句といったネガティブな言葉についても、口から出ることで脳が関連する事柄や出来事を探してきてどんどんと結び付けてしまうのではないか、ということ。自分が発した小さい不満がやがて勝手に大きくなり、自分を飲み込んでしまうイメージです。日本には古くから「言霊」があると考えられていたように、自分が発した言葉は自分に還ってきて、自分の世界を作るピースのひとつになりうるのかもしれません。感謝脳 [ 樺沢紫苑 ]楽天市場
02Jul
- 置き薬をやめてすっきりしたワケ
  長年、家に置いたままの置き薬をやめました。しかも2つ。何年も点検に来ていないし使用期限が過ぎているし置き場所取るしで勝手に処分したろかと思いましたが、配置薬は業者からの預かりもののため自己判断で捨ててしまうとあとから処分した薬の代金を請求されることがあるようです。（箱もね）致し方なく解約方法を調べようとパソコンの検索窓に「置き薬解約」と入力。すると予測変換で「トラブル」「しつこい」となにやら不穏なワードが出てくるので手続きがスムーズに終わるのか戦々恐々としていましたが結果的にはどちらも引き取ってもらえました。2社とも営業所へ自ら持ち込むのはNGでしたが、A製薬会社は郵送での受け付け可でダンボールや紙袋などに配置薬を箱ごと入れて、ゆうパックで着払いで送るだけでOKとのこと。ただし、薬の種類によっては郵送はNGとなるものもあるようです。たとえば、うがい薬や育毛剤、スプレー式の鎮痛剤などは引火性の物質や液体を含んでいる可能性があるので、アルコール濃度の確認や記載が必要になると教えてもらいました。ゆうパックの送付状の品名欄は、「薬」や「医薬品」といった記載では受け付けてもらえず、配置薬の内容について細かく書くように郵便局の方からも言われました。本社に届いた配置薬を点検し、支払いが終わっていないものがあった場合には後日請求させていただきますといわれましたが、請求書が届くことはなく、電話と郵送で終わりました。B製薬会社は5年以上担当者が来ておらず、解約用のフリーダイヤルもなかったので薬箱に入っていた前の前に住んでいた地域に対応している営業所に連絡すると数日後には手続きに来てもらえることになりました。ところでA社B社どちらの置き薬も、子どもと外遊びをしていた夫が営業担当者に声をかけられ、さも簡単に契約してきたものです。「いやいや、必要ないでしょ断ってよ」と怒ると「使わなければ無料なんだし、そんなたいしたことじゃないだろ」と言ってのけました。言ってのけました。（大事なことなので2回書きました）それからと言うもの、定期の薬の入れ替え時に毎度毎度、夕飯作りの手を止められ、世間話に付き合ったり、さりげなく勧められるドリンクなどをやんわりと断る労力を強いられ続けた私。もちろん、担当者はそれが仕事だと言うことは重々わかっております。問題はそこではなく、自分はなにひとつ関与しないのにたいしたことじゃないと言ってのけた夫です。B社の配置薬の引き渡し日に、これまでの仕返しをすることにしました。あえて夫が休みで家にいる日、時間に担当者に来てもらい、その時間帯に私は家事をせっせとこなして自然に夫が玄関に向かうよう計画しました。まんまと玄関ドアを開けた夫。担当者は解約を撤回してほしいと迫ったり泣き落とししてくることはなかったようですが、なんだかんだ30分は話してましたかねえ。配置薬の返却の証明書となる「引き上げ確認書」を手にしてリビングに戻って来た夫はちょっと疲れた顔をしていました。私は、　「担当者さん、もっと粘ってもよかったのよ」と思いましたけど。まあ、これで少しは自分の行動を考えてくれることを願いますわ。置き薬自体は悪かったわけではなく、胃薬は市販薬よりも効くと夫は言っていたし、絆創膏も100均のはすぐ剥がれるけど置き薬のはしっかりとしていました。途中、ドラッグストアまで車で20分以上かかる地域に住んでいた時期もあり、あって安心したのは間違いなかったので、担当者が帰るときは私も玄関に出て「お世話になりまっした！！」とお伝えしました。富山の置き薬（上） [ 伊藤玄二郎 ]楽天市場富山の置き薬（下） [ 伊藤玄二郎 ]楽天市場
01Jul
- うまくできない茶碗蒸し
  茶碗蒸しが大好物なのですが、自分ではうまく作れないのでずっと買うものと思っていました。【ふるさと納税】定期便も選べる！【吉宗】茶碗蒸し6食入 | 長崎県長崎日本料理国産和食お取り寄せグルメ冷凍お土産特産品名産品食べ物惣菜ぎんなんしいたけエビご当地ご当地グルメ取り寄せおかずお取り寄せ九州総菜お惣菜食品　楽天市場それがあるとき、いつぞやに食べた梅干し入り茶碗蒸しがむっしょーに食べたくなりまして…そんなのはどこにも売っていないので自分で作るしかありません。「す」が立たずに分離しないプルンプルンの茶碗蒸しを作るには、出汁を人肌まで冷ましたり、しっかり溶いた卵液を濾したり、蓋にふきんを巻いたりとそれはそれは手間がかかります。これまで、しいたけやらかまぼこやら鶏肉やら三つ葉やらが入った茶碗蒸しは心血注いで作っても一度もうまくいかなかったのが、なぜか梅干し茶碗蒸しは成功しちゃった☆具は梅干しのみと言う潔さ。わが家は大きいはちみつ梅を入れるのが好き。梅干しと卵をぐちゃぐちゃに混ぜてはしたなく食べるのが至極。夏でもさっぱり、冬は鍋なんかの副菜にしてもいい箸休めになります。夫も子どもも普通の茶碗蒸しよりも梅茶碗蒸しが好きすぎてわが家は茶碗蒸しと言えばこれしか作らなくなりました。（そりゃ普通の茶碗蒸しは「す」が立っててプルプルしてないからね）茶碗蒸し食器美濃焼菊割蓋物 5個組セット容器蒸し碗茶碗蒸し器蒸碗むし碗蓋物茶碗蒸し碗保存容器漬物鉢煮物鉢器和食器蓋付カップ梅干しおもてなし普段使い電子レンジ対応食洗機対応日本製磁器カフェ風楽天市場梅干し茶碗蒸しならいつでも完璧に作れるようになった私はものぐさを発動作業の効率化を目指し、今は省けるものは省いて作っています。出汁を人肌まで冷まさず、溶いた卵液を濾さず、蓋にふきんを巻かなくとも梅干し茶碗蒸しならプルンプルンになることを確認いたしました。「茶碗蒸しが固まらない」←「何が原因なの？」料理人の回答に…『もっと早く知りたかった！』（ぱぷちゃん） - エキスパート - Yahoo!ニュースこんにちは、料理人のぱぷちゃんです！皆さん、「茶碗蒸し」は好きですか？寒い冬に食べる茶碗蒸しは、お腹も心もほっと温まる一品です。しかし、いざ作ってみると「なかなか固まらない…」という失敗を経験したことnews.yahoo.co.jp
30Jun
- 離れていく友人を引き留めるべき？50代専業主婦の出した答え
  私には、子が赤ちゃんのときに近所のママ友として出会い、長く関係が続いていた友人がいます。夫の転勤で遠方に離れたり、途中コロナ禍を挟みつつも、年1～2回は会い、お互いの近況報告をしていました。それがかれこれ2年近く会えていません。LINEでのやりとりは続いていて、彼女から連絡が来ます。いざ会う約束をしようとすると日程調整が難しくなるのです。お互いに子どもに手がかからなくなったのだから、私は「もっと会いやすくなる」と考えましたが、どうやら彼女違っているようでした。ご主人は出張が多くて忙しい人だし、子どもが家を出て独立するまであとわずか。数年は家族優先で動きたいと彼女が思うのも理解できます。年齢が私より下なので更年期の症状が出ているのかもしれません。それならそうと言ってくれたらいいのにと言うのが正直なところですが、言い出しにくい何かを彼女が感じているのだとしたら申し訳ないと思います。50代は人生100年時代の折り返し地点。セカンドライフの入口という言葉が耳に残ります。人間関係の断捨離として、疎遠になった友人と縁を切る人もいるようです。なぜ？どうして？とモヤモヤする時間を過ごすくらいならバッサリ切って健全に、と言うことなのでしょうが、私は彼女との関係をここで終わらせると決めるのではなく、モヤモヤしながらももう少し見守ってみようと思っています。彼女が私と会う約束をしないのは、家族と過ごす時間を優先したいのかもしれないし、更年期症状がつらいせいなのかもしれないし、共通項がなくなりすぎて会ってもつまらないのかもしれないし、なにか大きな問題を抱えていて思い出話をする心の余裕がないのかもしれない。もしかしたら、私のことがもう好きじゃないのかもしれないです。そのどれかかもしれないし、ぜんぶ違うかもしれないけれど。私にとって彼女は、子育てという人生最大のハードワークを、ともにワンオペで切り抜ける中で互いを励まし合い、支え合った戦友のような人です。彼女がこのまま私とは会うつもりがないなら、とても寂しいですが、もし今、私よりも気軽に話しやすい人が彼女の身近にいるなら、それはそれで「よかった」と思えるのも私の本心です。
29Jun
- 節約にならない持ち帰り
  わが家の外食は月に多くて2回くらい。子どもが小さいころは週に1～2回は必ずでしたが、それは家で育児・家事・仕事を回していた私が「週末くらい人が作ったものを片付けなしに食べたいんじゃ！」となっていたからで、子が育ち、仕事量がググっと減った今は、「疲れてるからとりあえず外食」はゼロになりました。夫と子どもは食にさほど興味がなく、ご飯はできれば家で食べたい派。「作るの面倒なら外食でもいいよ」なので自ら外食しよう！とは言いません。そんな感じなので、たまの外食も、夜は家でゆっくりしたいと言う理由でお祝いなどの特別な日を除いてもっぱら昼食になります。『サブウェイを克服した夫』サブウェイの「注文が複雑すぎる」声に運営元の見解は？　セルフ／モバイルオーダーで初見殺しを脱却できるか（ITmedia Mobile） - Yahoo!ニュ…ameblo.jp夫と子どものおかげで元浪費家の私が外食費に無駄金を遣うことがなくなり、家計も管理しやすくなりました。そんな夫ですが、姪っ子や甥っ子が集まる日には財布の紐が緩みます。甥っ子がデリバリーピザが食べたいと言えば、嬉しそうに注文し、ピザ屋まで車で向かいます。そうです。経済観念がある夫は、持ち帰りなら30％割引になるピザは当然のように持ち帰りを選択します。義弟が「お兄さん、デリバリーにしちゃいましょうよ」と言っても「俺が取りに行くから大丈夫～」とフッ軽です。ところで。ピザハットには25年以上サイドメニューで№1の売上を誇る超人気商品があることをご存じでしょうか。骨付きチキン（うま辛）がその商品なのですが、元々は日本ケンタッキーの傘下だったピザハットでケンタッキー仕込みのスパイスが調合されたおいしいチキンが食べられます。箱の蓋を開けた瞬間、衣、皮、肉、骨にまで染み渡ったスパイスの香りが鼻から抜け、食欲をそそります。お肉自体は小ぶりで食べやすい大きさ。一口食べると皮や身の骨離れが良く、かじった分だけすんなりと口のなかに入ってきます。衣はパリパリではなく、ふんわりとやわらかめ。最初はお肉のジューシーさや甘さが先行するので、「あれ？辛くないじゃん？」と思いますが、食べ進めると唇がピリピリとする刺激的な辛味がやってきます。とはいえ、「辛すぎて食べられない」ではなく、「辛いけどうまい！」とつい手が伸びてしまうやつです。わが家の子どもはこのうま辛チキンが大好きでして。クリスマスや誕生日にはピザには目もくれず、Lサイズ（8ピース）を大人買いするのが定番となっております。毎度、夫が持ち帰りしてくれるのですが、最近知ったのがサイドメニューは持ち帰りしても30％割引にならないということ。それならわざわざ出向かず、デリバリーでいいのでは？と言うと、「チキンを取りに行って帰ってくるときに子どもが喜ぶ顔を想像しながら帰るのが幸せ」なのだそう。今は元浪費家と名乗れるくらいに節約が習慣になった私ですが、まだまだ見習う点が多いなと思います。
28Jun
- 【50代専業主婦】なに着ればいいのか問題
  長年、在宅ワーカー近年、ほぼ専業主婦の私。どちらにしても人に会わない生活には変わりませんが、人に会わないのに家でそれなりの服装をしています。と言うか、「部屋着」と「外出着」を区別していません。ミニマリスト思考や節約の観点からではなく、週7日着る部屋着に対し、外出着はせいぜい週1日くらいしか着ない生活を続けていくうちに外出着のどれを着てもしっくりこない似合わないと感じ、着ていくものがない！と困るようになったからです。そんなとき、雑誌のコラムかなんかで目にしたのが「ファッションは習慣」という言葉。自分に似合う・似合わないの判断は、見慣れているかどうかが大きなポイントになるそう。毎日着て見慣れた部屋着は言い換えれば着古されていたわけですが着ると妙にしっくりきていたのはもうダサい服しか似合わない自分になったのではなく単に毎日着ているから目が慣れているだけ、ということ。それならば、私でもまだおしゃれが楽しめそう！と、「部屋着＝どうでもいい服」「外出着＝おしゃれな服」を区別せずに、目を慣れさせるために着たい服を家でも外でも着るにシフトチェンジしたというわけです。これがどうなったかと言うと…本当に目が慣れるもんなんです。臆せず着て出かけられるようになりました。びっくりよ。服はお気に入り店舗のネット買いローテ中。ワンピース「理想の着痩せ」まくり袖で二の腕カバーロングワンピースシャツブラウスワンピシャツワンピロングシャツワンピースマキシマキシワンピースレディースチェックコーデュロイ長袖半袖羽織大きいサイズ黒ベージュきれいめ春夏 HUG.U楽天市場1枚でもサマになるストライプシャツ M/L/LL/3L/4Lサイズレディース/ブラウス/半袖/ノーカラー/スタンドカラー/バンドカラー/麻混/リネン混/トップス楽天市場【最大30％OFFクーポン対象】テーパードワイドパンツレディースワンピースの下に履くゆったりインナー涼しい綿100％／着後レビューでクーポン☆ カジュアルウエストゴムコットンボトムスエコロコ e+,／春夏大きいサイズ 26SS0403R,楽天市場そう言えば心身を整える目的でウォーキングを始めたころ、これと同じことがジャージでも起こったなと思い出した。学生時代は体育や部活動のたびに着ていたジャージも大人になるとめっきりと機会が減り、ひさしぶりに着たらあまりの似合わなさに笑ってしまったんだった。それでも部屋着や外出着でウォーキングに行くわけにも行かずしかたなしに「似合わないなあ」と思いながらジャージを着て歩いていたら今やすっかり自分的には違和感なしでございます。ジャージ上下メンズレディース大きいサイズおしゃれ無地速乾トレーニングウェアスポーツウェアジムウェアチームジャージユニフォームルームウェア部屋着ブラックネイビーレッド切替ラインセットアップ楽天市場
27Jun
- 横置きのアレ。2年愛用中。
  楽天市場で人気のこちら。【クーポンで2,232円♪マラソン】＼選ばれて楽天122冠／ Mirx 麦茶ポットお茶ポット冷水筒ピッチャー横置き冷水ボトル耐熱 3.5リットル 3.5l 洗いやすいロック付きお茶ボトルプラスチックドリンクサーバー冷蔵庫ハンドル付き楽天市場一度で3.5ℓ作れるから「作っても作ってもすぐなくなる」がなくなり、口が広くて手を入れてゴシゴシ洗えるし、取り出さずにそのまま注げるしで、気が付けば一年中重宝しています。ドリンクバーみたーい！と喜ぶ年齢でもないですが、縦置き麦茶ポットで麦茶を飲むときの口開ける→注ぐ→戻すが開閉口を解除するのみの動作になって面倒が格段に減った実感。とは言え、共働き時代や子どもが小さいときは、いちいち麦茶を煮出したりポットを洗う作業がとにかく面倒に感じ、自分で作ったほうが安いとわかりながらも、市販のペットボトルを購入していました。今はほぼ専業主婦の50代。手間をかける時間はあってもあの手間をわかってて麦茶ポットの生活に戻るのは躊躇するものです。そこで、ペットボトルの麦茶から作り置きに替えたらどのくらい安くなるのか具体的な数字を見れば心が動くかもしれないと計算してみました。わが家の場合、市販のペットボトルのお茶を週に4～8本ほど消費するので、1週間で712円～1,424円、4週（1ヵ月）では2,848円～5,696円、年間では51,264円（平均）の購入代金がかかっていたことになります。これを麦茶ポットに変えたら、初月は麦茶ポット代（2,480円）がかかりますが、それ以外の月は麦茶パック代と水道代（ガス代は含めず）の951.9円のみに。年間の支出は13,902.8円に減りました。51,264円‐13,902円＝37,362円の節約！水道代と麦茶パック代の内訳もお伝えしますね。水道代は3.5ℓで0.84円（AI算出）を元に、1ヵ月の平均11.08円、年間132.96円としています。使っている麦茶パックははくばくの丸粒麦茶です。ティーパック1袋あたり21円で1回に3袋使用（3.6ℓ分）、月に30～48袋使用（630円～1,008円）として計算しています。はくばく丸粒麦茶煮出し専用(30g*30袋入)【イチオシ】【はくばく】[麦茶煮出しノンカフェインカフェインゼロ]楽天市場香ばしさがありながらも口当たりはまろやか。ほんのりと甘みがあっておいしいのでおすすめです。とまあ、煮出しや手洗いの手間を積み重ねれば一年で37,000円を稼いだと同じと思えばやれなくはないと麦茶ポットの購入に踏み切ったわけです。麦茶ポットに替えて、節約になったのはもちろん、ペットボトルは毎回ラベルを剥がして～洗ってから乾かして～とするひと手間や、わが家の地域はペットボトルの回収日は週に1回しかなく、次のゴミの日までずっと家に置きっぱなしのストレスが解消できたのもよかった。心配していた液だれはギリギリ漏れないときもあれば1滴だけこぼれそうになるときもあるギリギリの攻防（笑）2年使ってそんな感じ。これまで市販のペットボトルの麦茶には見向きもしなかった夫が、沸かしの麦茶なら飲むと言い出し食事時、いちいち麦茶を注ぎに冷蔵庫に行くのが面倒ということで…頻繁に飲む時期は100均の台の上に置いてテーブルで注いでいます。私の記憶が間違っていなければ、学生時代に実家で麦茶ポットを使っていたのが最後。実に30年近く市販のペットボトルに頼って生きてきました。煮出す手間や洗う手間のない市販のペットボトルに助けられた時代もありましたが、ここからは節約優先で手作り麦茶の世界線を生きていきます。【クーポンで2,232円♪マラソン】＼選ばれて楽天122冠／ Mirx 麦茶ポットお茶ポット冷水筒ピッチャー横置き冷水ボトル耐熱 3.5リットル 3.5l 洗いやすいロック付きお茶ボトルプラスチックドリンクサーバー冷蔵庫ハンドル付き楽天市場
26Jun
- 【総走行距離1,700.8㎞】えぞみくじって知ってる？
  道民の間で静かなブームとなっているえぞみくじ。えぞみくじは、北海道各地の神社で引けるおみくじ。ご当地名産品をモチーフにした張り子に北海道弁で書かれたおみくじが入っているというなんともユニークなおみくじです。（おみくじって何回言うねん）2026年6月現在、以下15社で引けます。樽前山神社帯廣神社浦幌神社厚岸神社金刀比羅神社網走神社北見神社北門神社旭川神社美瑛神社錦山天満宮住吉神社岩内神社鹿部稲荷神社湯倉神社道民以外の方はどこにどの神社があるか見当もつかないと思うので、地図にしてみました。15社のえぞみくじを集めるとなると、南から北へ、西から東へ北海道の隅から隅をくまなく回ることになります。土地勘がないと「帯廣神社から浦幌神社は近いよね？」と思ってしまうかもしれませんね。各神社の距離を出してみました。新千歳空港から一番近い樽前山神社を出発点として、ぐるっと反時計周りに移動した場合、新千歳空港から樽前山神社は26.8㎞樽前山神社から帯廣神社は189㎞帯廣神社から浦幌神社までは47.6㎞浦幌神社から厚岸神社までは122㎞厚岸神社から根室金刀比羅神社まで81.7㎞根室金刀比羅神社から網走神社まで172㎞網走神社から北見神社まで43.8㎞北見神社から北門神社まで299㎞北門神社から旭川神社まで242㎞旭川神社から美瑛神社まで24.5㎞美瑛神社から錦山天満宮まで136㎞錦山天満宮から住吉神社まで50.4㎞住吉神社から岩内神社まで60.1㎞岩内神社から鹿部稲荷神社まで160㎞鹿部稲荷神社から湯倉神社まで45.9㎞総走行距離は約1,700㎞。1,700㎞は青森県から熊本県の距離に匹敵するようなので、1～2日で全部回るのは無理ということがおわかりいただけたかと思います。北海道観光でえぞみくじを集めたい方は参考にしてみてください。湯宿だいいち楽天トラベル旅行が趣味だったかつての私。メンタル不良により、外出が怖くなってしまい一時期は子どもと映画館で映画を見ることもやっとの状態でしたが、長い時間をかけ、一進一退ながら徐々に復調していく中で、ずっと行ってみたいと思っていたえぞみくじ。思い切ってチャレンジした最初の神社で手にしたえぞみくじがこれでした。樽前山神社の貝運一念発起（かいうんいちねんほっき）苫小牧の名産ホッキ貝をモチーフにしたおみくじで一念発起と北寄貝をかけています。そうなんです、えぞみくじはダジャレや語呂合わせの名前となっています。引き方もこれまでにはない斬新さがあり、樽前山神社のえぞみくじはなんとガチャガチャ。ダメ男除け缶バッジが気になる…敷地がとにかく広くてびっくり。駐車場にはこの鳥居を車でくぐっていきます。【ふるさと納税】【10営業日以内に発送】ほっき貝 3kg 9〜11個生食用北寄ホッキ貝刺身焼き蒸し新鮮美味しい北海道苫小牧産海鮮魚介類水産食品丸恭水産苫小牧市おすすめランキングプレゼントギフト楽天市場ここから、私のえぞみくじを集めながらの遠出への克服が始まりました。小樽住吉神社の日進月歩（ニッシンゲッポ）鰊漁で栄えた小樽はニシンの張り子。釣り竿で釣るおみくじなのですが私が行ったときは手で引くタイプでした。住吉神社は花手水が有名。北海道ではあまり見かけない赤い鳥居が連なる光景も見られます。参道を本殿に向かって上がり、振り返ると小樽の街並みと海が一直線に見えて絶景。【ふるさと納税】北海道小樽産味付け数の子 230g | カズノコニシン魚卵おせち正月味付き冷凍国産北海道産小樽市小樽北海道送料無料楽天市場江別錦山天満宮の幸路（サイロ）みくじ江別はレンガ作りの町として知られています。北海道の酪農地帯でよく見かけるサイロがおみくじのモチーフになっているのですが…なぜかラジコンクレーン吊り上げ式これがめちゃめちゃ難しいんだけど、クレーンを使わずに引けるタイプもあるから安心。お祀りしているのが菅原道真公ということで学業成就や合格祈願で訪れる人が多いようです。【ふるさと納税】町村農場チーズ・バター・ヨーグルトセット【チーズバターヨーグルト詰め合わせ缶北海道】 EB8-0087楽天市場残るはあと12社。広い北海道をもう一度旅したいと思えるようになった奇跡に感謝しながら、これからも体調に気を配りつつ少しずつ集めていきたいです。

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