年に一回の健康診断でした。
心電図では、前の人が「緊張してますね！」「力が入ってますよー！」とか、言われて測定に時間がかかってたら私まで、緊張したのか、気を落ち着けるために深呼吸してたら、うまく測定できず。
腹式呼吸が心電図を邪魔したみたいで
最終的には「息を止めてください」って言われてしまった。
苦しいんですけど、心電図に影響しないのかな？（笑）
職場では散々、胃カメラは嫌だとごねたけど、結局やりました。1年、365日、8760時間、525600分のたった10分の我慢。。。
先生は「５回目のベテランですね！」とか、言いながら始めたけど、
先生「あれ！？緊張が強いな」って言って苦戦してました。
私はアホの修行と思って、涙も鼻水もヨダレもそのままに耐えたけど、息の仕方が分からなくなる。鼻から息しろと言われたけど苦しすぎる。
そして、とにかく、あの吐き気は耐えられない。
来年は本当に拒否したい。いや、拒否する！
去年、メタボに引っかかったので、なんとか阻止したかったのです、私。
自動血圧計には「何回測っても変わりません！」と、張り紙が（笑）めっちゃ深呼吸して測定。結果が良かったから、速攻で２回目も測定しました。
腹囲測定は、腹を凹ます練習しました。
お腹をパンツのゴムの力で絞ってもらうことを祈って、股上の深いパンツにしました。
セコいと言われても、姑息な手段と言われてもいい！
保健師さんの指導は要らないって言ったのに、気付けば保健師さんの前に座らされてました。
アルコール毎日飲んでるくせに、週6日と嘘をつきました。量も嘘つきました。
まぁ、血糖値はいつもちょっと高め。HgA1cは5.5
肝機能も、ちょっと高い。ありのままをみてもらおうと、昨日も呑んじゃったし。
中性脂肪やコレステロールは問題なし。
年末から、リングフィットをサボりがち。アルコールはやめられず。
まぁ、ぼちぼちやっていこうと思います。本当に。
と、言いつつ、帰り道にパン屋に寄ったり、スーパーに寄ったりしましたけど