今日の朝体重は７６．６ｋｇ
です
昨日夜比マイナス０ｋｇ
昨日朝比プラス０．１ｋｇ
です
停滞が続いています。
食いすぎなのでしょうか？
今日も朝果物、煮干しでいってみます。
夜は頑張って、酵素シェイクだけでいけるかやってみます。
１週間に１，２回は断食を取り入れたほうがいいのかもしれません。
ここ最近勉強しないといけないので、集中力がなくなる断食は避けたいのですが、体重停滞はもどかしいです。
今日もダイエット頑張ります
皆さんもダイエット頑張りましょう
今日の朝体重は７６．６ｋｇ
です
昨日夜比マイナス０ｋｇ
昨日朝比プラス０．１ｋｇ
です
停滞が続いています。
食いすぎなのでしょうか？
今日も朝果物、煮干しでいってみます。
夜は頑張って、酵素シェイクだけでいけるかやってみます。
１週間に１，２回は断食を取り入れたほうがいいのかもしれません。
ここ最近勉強しないといけないので、集中力がなくなる断食は避けたいのですが、体重停滞はもどかしいです。
今日もダイエット頑張ります
皆さんもダイエット頑張りましょう