今日も昨日と同じ様なメニューになりました。
しかし、前日比プラマイ０となりました。
ここら辺が停滞期だからなのかもしれないです。
おやつにヨーグルトドリンクもいけなかったのかもです。
体は全体的に締まってきているので、筋肉がついてきて体重が減らないのかもしれないです。
我慢のしどころです
本日の体重（夕飯後入浴後計測）
ダイエット開始時身長１７３センチ、８８．９キロ（２０１４年３月１１日時点）目標体重５９.９キロ
今日の体重７６．６ｋｇ （ダイエット開始時マイナス１２．３ｋｇ）
前回夜体重７６．６kg(マイナス０．０ｋｇ）
前回朝体重７６．５kg（プラス０．１ｋｇ）
今日のエクササイズ
縄跳び ２０分 その後 プロテイン３０ｇ＋豆乳＋黒酢
朝食
果物盛り合わせ（バナナ、リンゴ、キウイ、オレンジ、アボガド）＋ハチミツ＋オリーブオイル
昼食
煮干し
おつまみ砂肝
おやつ
のど飴 ６個
ヨーグルトドリンク
ジューススタンド ミックスジュース
夕飯
餃子５個
半チャーハン
スープ
お新香
今日のドリンク
アイスコーヒー １杯
ペットボトル水 3杯