今日の感じ

今日も昨日と同じ朝食昼食です。

夜も酵素シェイクにして、縄跳びして、

夜の体重がどうなってるか、見ものです。

少食でお腹空かず、かなり楽チンだからです。

縄跳びも20分だとストレスじゃないので、続けられそうです。

酵素の置き換えを続けることはできないので、習慣にできる最適解をみつけたいです。