断食1日目昨日は昼飯を食べたため、今日が断食1日目となりました。昨日もあまり食べてはいなかったので、今日は結構きつめでした。いいリズムを作りたいので、むりをあまりしないでやって行こうと思います。明日は朝棒棒鶏昼に軽くランチでいって夕飯酵素でやってみます。その次の日は断食と、交互にやって行こうと思います。ですから、食べる日はきっちりカロリーや栄養のコントロールをしていきます。