断食1日目

昨日は昼飯を食べたため、

今日が断食1日目となりました。

昨日もあまり食べてはいなかったので、今日は結構きつめでした。

いいリズムを作りたいので、むりをあまりしないでやって行こうと思います。

明日は朝棒棒鶏昼に軽くランチでいって夕飯酵素でやってみます。

その次の日は断食と、

交互にやって行こうと思います。

ですから、食べる日はきっちりカロリーや栄養のコントロールをしていきます。