今日も朝棒棒鶏で行きました。
昼も抜きましたが、朝ベジライフを取ったので帰り道が楽でした
夕飯は酵素シェイクだけと思ったのですが、誘惑に負けて、少しだけおかずをとりました。
それで、昨日夜マイナス０．１ｋｇとあまり変わらずとなりました。
一進一退が続いています。お通じももう少し出ていい感じなのでうまく出てくれると大幅減になりそうです。
本日の体重（夕飯後入浴後計測）
ダイエット開始時身長１７３センチ、８８．９キロ（２０１４年３月１１日時点）目標体重５９.９キロ
本日の体重７8.3ｋｇ （ダイエット開始時マイナス10.6ｋｇ）
前回夜体重78.4ｋｇ （プラス０．1ｋｇ）
今朝体重 ７7.5ｋｇ （プラス０．8ｋｇ）
今日のエクササイズ
なし
朝食
棒棒鶏
ベライフ＋野菜ジュース割り
昼食
なし
おやつ
おしゃぶり昆布
夕飯
アサイー酵素シェイク+低脂肪乳+ヨーグルト
マーボー豆腐少々
シューマイ２個
今日のドリンク
ペットボトルお茶 ３杯