本日の体重： 58.3kg （前日比-0.3kg/初日から-0.7kg）
ビューティブル・ダイエットをフルセットまじめに出来ました。
でも、一気には無理です。辛すぎる。
というわけで、
18日目。出来る限りビューティブル・ダイエットをフルセットでこなす。
もちろん毎日は今のところ無理ですので、少しずつ・・・。
後は、
13日目：出来る限り寝る前の運動をする。
14日目：出来る限りお腹いっぱい食べない。
明日から、旅行に出かけます。
1週間、食べて飲むのは目に見えています。
今まで必ず太って帰ってきていたのですが、今回はどうなることやら。
本日の体重： 58.6kg （前日比+0.3kg/初日から-0.3kg）
13日目：出来る限り寝る前の運動をする。
14日目：出来る限りお腹いっぱい食べない。
これだけでは足りないか。
今夜はビューティブル・ダイエットをフルセットまじめにすることに。
出来るかな・・・。
本日の体重： 58.3kg （前日比-0.2kg/初日から-0.7kg）
13日目：出来る限り寝る前の運動をする。
14日目：出来る限りお腹いっぱい食べない。
ときどき「あまりお腹が空かない日」という日があるのですが、昨日がその日でした。
上記条件をどちらもクリアです。
快便とまではいきませんが、あんまり食べなくても便通があるのは運動のおかげかと。
このまま続けていきたいと思います。
