大量にいただきました いなばのタイカレー
甘めのタイカレーにはココナッツミルクが入ってます
ココナッツオイルがお肌にもダイエットにもいい事は皆さん知っての通り
ココナッツミルクもオイルと同様の効果があるようで
体に吸収された後にコレステロールや 中性脂肪を溶かしたり体内の毒素を排出するデトックス効 果もあるみたい
GI値も低い
そのココナッツミルクが入ったタイカレー
タイカレーは小麦粉もあまり使ってないしスパイスもダイエット効果があるから実際にこちらのタイカレーにボリュームをつけるため蒟蒻麺を入れてダイエットしている人がいて成果をあげているみたい
詳しくはググってね
私もこれだけあるから煮て柔らかくした切り干し大根などを入れて食べてみたりしています
（切り干し大根が家に沢山あったから）
切り干し大根は低カロリーな上に高血圧や脳卒中予防に効果のあるカリウムを多く含み、ほかにも骨 の強化、便秘の解消、さらには肌の改善効果もあるみたい
いなばのタイカレー自体カロリーが
135kcal
意外と少なくてびっくり
鶏肉もゴロンと入っているのにね
カロリー調整に使えそう
ちなみにこちらも美味しかったです
さて今日は銀行行ったりサボっていた脱毛行ったり用事をこなして来ます～