また最近遊び過ぎで更新してませんでしたが
今週はなんだか忙しかった
友達とランチ＆ショッピングや夜の飲み
その間は予定が多いと太ると思い
お風呂屋に行ってました
スーパー銭湯ってやつですね
これの炭酸風呂にはまってます
今週は２回も行っちゃった
炭酸は知っての通り、血行を促進して血流を促し
代謝が良くなって、アストリンゼン効果で肌にもいいの
年齢とともにボディの肌も衰えてくるからね～ヽ(;´Д｀)ノ
こういうのも大事かもと思って
炭酸はバブでも効果があるからね自宅ではバブね
一時期炭酸パックがマイブームだったけど
今は炭酸泡洗顔でたまにしてる程度かな
肌も落ち着いてきたのでまたパックもしようかな～
最近発見したスーパー銭湯は炭酸風呂の他に電気風呂もある
ありがちなジェツトバスもあり
お腹や足や背中などに当てたら運動効果もあるから
ジムに入会して行きもしないでお金払うなら
ここに通った方がいいかもと思ったわ
お風呂だから入浴も済むし一石二鳥
続くかは定かじゃないけど 頑張るわ
後は朝と寝る前に１０分くらいのストレッチを続ければ
少し痩せるかな
とか言いながら今日は宅飲みの日です（;´▽｀A``