土曜日
今日はお出かけしててかなり遅くなってしまった。汗
もちろん飲んでないよ！
ただへとへと過ぎて…
ブログは禁酒中の私の拠り所だから更新する！笑
禁酒してからやけに行動したくなる気分だけど、今日はいろいろし過ぎてさすがに疲れが(*_*)
最近遅くとも22時にはほぼ寝てる生活だったから、久々こんなに夜更かし。
夏休み、早速生活リズム乱れ始めている。汗
昨日の頭痛はぐっすり睡眠でばっちり治った！
やっと生理になって相変わらず不調が続いてるけど、生理中は無理せず過ごすと決めてるから楽に過ごす！
今までは生理中だって痛み止め飲みながらアルコールがぶ飲みしてたけど今日は痛み止めを飲まずに過ごしてみた。
意外といけるものだ。
なんでも気軽に飲み過ぎていたかもしれない。
冷静に自分の身体と向き合えてるから、自分の変化になんだか嬉しくなる。
今日はお昼にスタバのフラペチーノをご褒美で飲んだ♪
ノンアルも飲んでるし、禁酒の醍醐味である節約にはまだ至ってない。笑
それどころかご褒美増え過ぎて浪費が…。
徐々に抑えていけたらいいな。
根っから自分に甘いから、ぼちぼち良い感じに改善していきたい。
最近はお酒のことを考える時間が減ってきて、その分他の事をしっかり考える時間が増えてきた。
禁酒って有意義な時間を過ごせるんだなぁ♪
まだまだ記録を伸ばしていきたい！
体重は53.7kg