2年ほど前より出るようになった
ホットフラッシュ。一時治まったの
でもしや終わり？と思うも春の気温
上昇とともに日々復活。
滝のような汗まで行かないものの、
じわっと額ににじみ出る汗。体が熱
く、慌てて着ているものを脱ぎ、こ
たつを切る。電車の中ではタオルで
汗をぬぐう。会議中も話をしている
と体が熱くなるのでタオルを手放せ
ない。
寝ている時も大変だ。急に熱く布
団を蹴って調整。冷えたと思ったら
寒く再び毛布までかける。後の寝つ
きも悪く寝不足気味。
フラメンコのクラスは同年代。先
生含め50歳前後だ。体を動かし続け
ている私たちだが全員がホットフラ
ッシュを経験中だった。ひどい人は
漢方などの薬も時に飲んでいるとの
こと。早く過ぎて欲しいな～更年期。