ちょっと頑張る月曜日のなつです。
ちょっと気合入れないと頑張れない、月曜日。
そんな今日の晩御飯は、冷奴とみそ汁でした。食べ物がラーメンかうどんしか家になかったけど、どっちも気分じゃなかった。
ここのところ全く体重が落ちない
、いや、成長してる
ので、週末、やはり運動しかないと思って、2時間ほどお散歩へ。正確には1時間半ほど歩いて、で、そのままウロウロお気に入りのセレクトショップへ行ったりして（要するにお気に入りのセレクトショップまで徒歩で行った）、ウロウロして、で、また、1時間弱かけて最寄り駅まで歩いて帰ってきた。そこからは、力尽きてバスに乗りましたが。
合計6時間ほどたちっぱなしで途中の休憩もベンチに数回座って水分補給した位。ランチした以外は、お茶もせずに頑張った。結果、やはり、食事制限より運動だな
と。先週から夜少し縄跳びはしてますが、今週からは、帰宅後、食前の薬を飲んで食事出来る時間まで2・30分天気のいい日は、散歩もすることにします。いい気候になったしね。運動しないと内臓も動きが悪いわ。少し目に見えて体重も変動したので、平日は、2・30分の散歩と縄跳び、土日は、数時間の散歩を取り入れることにします。がんばろと思ったのに、いきなりのこの雨。出鼻くじかれてる
。明日から頑張る。
で、その代わりお散歩頑張りすぎて、ちょっと昼寝も必要になったりするけどね。
そして、やっとこたつも片付けて、掃除機してとお部屋の季節がかわりました。よかったわ。散歩で頑張りすぎて挫折しかかったんだけど、やったわ。頑張った
。なつ、自分を褒めたね。
シレっと、お気に入りのセレクトショップに行ったと書きましたが、お金は使わず帰ってきました。気になってた服の試着はしましたが、持ってる服とどう違う
って考えて、どうも柄以外の違いが
。テイストも似てるし色も似てるということで、やめた。あとは、秋冬の気になる物の入荷連絡のお願いをしてきました。もちろん、見て買うか決めます。ピンとこなければ買わない。ほんとスッキリそう考えられるようになったのが、うれしい
。あと、いいなと思っても、買っていざとなると着ないなってものがこの歳になってやっとはっきりしてきたので、無駄に欲しいな
で買わないが出来る人に変われそう。ここも成長。
気になるけど・・・って我慢って思ってたのが、着てみてやめたので、ストレスなくすっぱりな気持ちだし、動いて心地よいし、部屋も片付いて心地よいし、なかなか充実の週末でした。