気管支ぜんそくに効くアロマセラピーその１

皆さん、こんにちわ:*:・(￣∀￣)・:*:
いつも、ご愛読ありがとうございます。

本日は、気管支喘息に効果のあるアロマテラピーのご紹介です。


喘息発作はアレルゲンが侵入した時に発症するタイプと、
ストレスや風邪と併発するタイプがあります。

喘息持ちの人は発作を避けようとするあまり、生活全般に対して
消極的になり、それが原因を温存させる一因になります。

発作を恐れるあまり内向的にならず、普段からストレスを出来るだけ
ためないようにすることが、結果的に発作の予防につながります。

そのためにも、アロマセラピーを上手に使っていきましょう!!


【ストレスが加わった時に発症する気管支喘息に】

精油３種の吸入

用意するもの
・ラベンダー・・・1滴
・ニアウリシネオール・・・1滴
・カモミールローマン・・・2滴

◆作り方
①精油をティッシュペーパーやハンカチなどに落とします。

②1を鼻に近づけ、ゆっくり香りを吸い込みます。
1日5回までは行ってもらって大丈夫ですが、嗅ぎ過ぎには
注意してください。


精油の塗布

用意するもの
・ラベンダー・・・1滴
・ニアウリシネオール・・・1滴
・カモミールローマン・・・2～4滴
・ホホバオイル・・・25ｍｌ

◆作り方
①ビーカーにホホバオイルを入れ、各種精油を加えてよく混ぜて
ください。

②1を前胸部や前頸部（のどぼとけの辺り）に、1日3回を目安に
塗ってください。


気管支喘息には、
ユーカリラジアタ、ユーカリグロブルス、ユーカリデイビス、
ラベンダー、ニアウリシネオール、ローズマリーシネオールなどが
有効的です。


ご使用上の注意
・このレシピは成人対応になります。12歳以下のお子さんに用いる場合は
医師に相談してください。

・使用する材料は、必ずアロマセラピー用のものを使用してください。

・肌にトラブルがある場合は使用を避けてください。

・使用前には必ずパッチテストでご確認ください。合わない場合は、すぐに
洗い流し、使用を中止してください。

・妊婦の方、病気療養中の方は、アロマセラピーの専門家や医師に
使用方法をご相談ください。