【心】と【身体】は繋がっている
ストレスって
1番どうしたら早く楽になると思いますか？
1番手っ取り早いのは『運動』！！
ウォーキングなら
すぐ隙間時間があればできますね。
『身体』を動かすことが1番大切！
けど、
私もそうだけど、
スマホで悩み検索したりしてしまう…。
身体を動かすことをせず
スマホで調べて
『はぁ〜肩凝った〜』
てな感じ…😹
【身体】を緩めると【心】が軽くなる
これ、本当です！
私もこの言葉を聞いた時から、
モヤモヤしたりした時
ウォーキングしてみたら
歩くことに夢中になって
外の景色に意識が向いて
帰るとモヤモヤ度合いが小さくなってる！！
体験したからこそ本当だ！
と思えます。
温活アロマトリートメントは
【身体を動かす＝緩める】
なので、
トリートメントが終わった後は、
『はぁ〜気持ち良かった』
『はぁ〜スッキリしたー』
この気持ちって
すごくストレス発散になってるんです！
ぜひ日常に取り入れて
『身体』『心』
スッキリさせてあげてくださいね✴︎
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