ダイエット日記1日目

耳ツボがまだ効いているのか

あまりお腹が空かないんですっ

昨日からの体重の変化

体重：-1.2kg

体脂肪率：-1.8%

食事

朝

酵素スープ

納豆1パック

昼

セブンイレブンのジャージャー麺

晩

水炊き（豆腐1/2丁,水菜1束,もやし1/2,エノキだけ1/2）

もやしと白菜のスープ

りんご1/4個