良かったぁ
増えてなかったどころか減ってた
って、喜んでいたら
「体重って翌日増えるの？」
って言われ
便秘してるから、吸収してるかも…
明日危険かも…
今日は週1回の平日休み
アロマもハーブも石鹸講座も無いので
おふろの王様へGo！
岩盤浴もして、しっかりデトックス
お腹空いた
体重：-0.2kg
体脂肪率：+0.1%
ダイエット開始から
体重：-1.5kg
体脂肪率：-1.5%
食事
朝
酵素スープ
昼
ざるそば
ごぼうの天ぷら×4本
ししとうの天ぷら×1本
ミニマグロ丼1/4
わかめのみそ汁
香の物
食べて貰っちゃった
晩
白菜と豚ロース、もやし、えのき、白滝、豆腐のみぞれ鍋
りんご1/4個